Содержание

Фиточай Сеть аптек «Апрель» Фитодетокс — отзыв

Всем доброго времени суток! Сегодня я бы хотела представить вашему вниманию Фиточай «Фитодетокс» Фитоком, не являющийся лекарственным средством. Производится данная биологически активная добавка к пище ООО «Юником» (Россия, Алтайский край) по заказу аптечной сети «Апрель». Цена: 60 с копейками рублей. В период предполагаемого обострения хронического заболевания ЖКТ меня беспокоили дискомфортные ощущения в области эпигастрия и тогда я решила обратиться в медицинский центр, чтобы сделать биохимию крови. Получив результаты анализа, я увидела несколько повышенный показатель непрямого (свободного) билирубина. Поскольку даты всех необходимых диагностических исследований уже были определены, а избавиться от неприятных симптомов (тошноты, проблем с пищеварением) хотелось здесь и сейчас, я прибегла к помощи «сил природы». В подростковом возрасте, чтобы разрешить аналогичную проблему, я принимала отвар репешка и эффект всегда был выше всяких похвал. Так что на «Фитодетокс» я возлагала большие надежды и они, к счастью, оправдались.

Билирубин — это жёлто — зелёный пигмент, который образуется при распаде гемоглобина. В нашем организме он содержится в крови и желчи. Выделяются два вида билирубина: прямой и непрямой (свободный). Прямой образуется в печени, растворяется в воде и выводится из организма вместе с желчью. Непрямой, в свою очередь, образуется в результате распада гемоглобина, растворим только в жирах, поэтому считается более токсичным, чем прямой.

Продаётся фиточай в зелёной картонной коробке, дополнительно упакованной в целлофановую плёнку. На самой пачке фиточая изображены лекарственные травы. Никаких трудностей при вскрытии упаковки не возникает.

На одной из сторон упаковки производитель указывает исчерпывающую информацию об условиях хранения и реализации продукта, а также предоставляет контактные данные.

Условия хранения: хранить в сухом, защищённом от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше +25 градусов. Готовый настой хранить в холодильнике не более 2 суток.

Условия реализации: через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

Произведено по заказу: сети аптек «Апрель» (Россия, город Краснодар, пр.Чекистов, 34/1).

Телефон аптечной справки: 8-800-200-90-01 (звонок бесплатный).

Фиточай не содержит в своём составе ароматизаторов, красителей и прочих химических добавок. Имеет едва уловимый травянистый аромат. Вкус мягкий, без горечи. На мой взгляд, это один из самых приятных на вкус травяных сборов.

Состав: плоды шиповника майского, листья мяты перечной, трава репешка обыкновенного, плоды расторопши пятнистой, трава тысячелистника обыкновенного; биологически активные вещества: эфирные масла, флаволигнаны, флавоноиды.

В одной упаковке целебного сбора находится 20 фильтр-пакетов по 2,0 грамма. На мой взгляд, это очень удобно, так как не надо самостоятельно определять необходимую дозировку фиточая, а также тратить лишнее время на заварку. К тому же после употребления в кружке не остаётся никаких неприятных травинок. Фильтр-пакеты можно брать с собой на работу и в путешествие.

Фильтр-пакеты защищены дополнительным слоем специальной бумаги, что позволяет сохранять полезные свойства фиточая максимально долго.

Следуя инструкции на упаковке, я помещала фильтр — пакет в кружку и заливала стаканом кипятка (200 мл), настаивала 10-15 минут, после чего «отжимала» бумажный пакет чайной ложкой. Полученный настой старалась принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма — 1 месяц (в случае необходимости курс можно повторить). Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, которые также указаны производителем.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

После настаивания цвет фиточая становится более насыщенным, глубоким. Если полученный травяной отвар кажется вам слишком терпким — просто разбавьте его кипяченой водой.

Преимущества фиточая «Фитодетокс»:

  • натуральный состав;
  • ощутимый результат применения;
  • приятный вкус;
  • улучшает аппетит;
  • бюджетная цена;
  • удобная упаковка.

Недостатки не выявлены.

На данный момент я пропиваю второй курс фиточая «Фитодетокс» (после месячного перерыва). С какими-либо побочными эффектами мне, к счастью, столкнуться не пришлось. Повторюсь, что ранее мне уже приходилось прибегать к помощи отвара репешка (который является одним из компонентов фиточая) и результат всегда был эффективным. Фитодетокс помогает избавиться от неприятных ощущений в области эпигастрия (тяжести, боли, вздутия), нормализовать пищеварение, улучшить аппетит, побороть лёгкую тошноту, в том числе и после переедания. Мята, входящая в состав фиточая, оказывает благоприятное воздействие и на нервную систему. К тому же, «Фитодетокс» является натуральным «помощником», поэтому справляется с «аварийными ситуациями» в животе не хуже, чем дорогостоящие медицинские препараты. Одновременно с фиточаем никаких лекарственных препаратов для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта не принимаю. Всего за 10 дней приёма травяного сбора у меня нормализовался уровень билирубина, улучшилось самочувствие. Важно сказать, что любой фиточай (как и лекарственный препарат) необходимо пропивать курсом, чтобы добиться положительного эффекта лечения. Данный продукт я рекомендую своим друзьям и близким, а также тем людям, которые страдают от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Перед употреблением фиточая, конечно, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Будьте здоровы!

Поделиться с друзьями

  • Чай для похудения Детокс имеет много полезных свойств для здоровья. Чашка такого чая прекрасно утоляет жажду, голод, а также насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Качественный и натуральный продукт придаёт сил, улучшает самочувствие, способствует похудению. Очищающий чай для похудения Detox или Teatox, в состав которого входят травы, пьют люди, которые следят за здоровьем, поддерживают себя в хорошей форме или желают эффективно сбросить лишний вес.

    Если вы желаете без изнуряющих диет расстаться с лишними килограммами и вернуть стройность фигуре, обратите внимание на качественный натуральный напиток, который уже зарекомендовал свою эффективность и заслужил тысячи хороших отзывов. Всё, что вам нужно для успешного похудения и очищения – это чай Detox (или Teatox), который включает в себя 100% натуральные ингредиенты. Программа похудения на этом напитке состоит из 7, 14 или 28 дней. На выбор можно пить дневной или ночной чай, или даже оба вида (для получения более быстрого эффекта).

    Чай детокс – полезные свойства

    Чай detox предназначен для того, чтобы:

    • Сжигать калории,
    • Для потери веса,
    • Повышать метаболизм,
    • Очищать организм,
    • Для детоксикации (удаление токсинов из организма),
    • Подавить аппетит,
    • Повышать уровень энергии.

    Все ингредиенты в напитках Детокс и Teatox на 100% натуральные и не содержат химикатов или консервантов.

    Чай для похудения – какой выбрать

    Виды чая детокс для похудения

    В специализированных интернет магазинах представлено множество разных фито-чаёв для детоксикации и очищения организма. Наиболее известные – это Детокс и Титокс, они различаются по цене, названию бренда производителя, количеству фильтр-пакетов в упаковке (7,14, 28) и входящим в состав ингредиентам.

    Чай для похудения Детокс имеет наиболее универсальный состав, в который входят натуральные компоненты, их действие известно в народной медицине и подтверждено официальной. Употребляя этот напиток, вы сможете мягко провести детоксикацию, и самое главное – быстро и без вреда для здоровья похудеть. Жиросжигающий эффект заметен буквально через несколько дней регулярного приёма этого напитка. Вместе с похудением одновременно улучшается общее самочувствие, повышается тонус, появляется чувство бодрости и лёгкости.

    Состав очищающего чая Детокс для похудения

    Напиток Детокс оказывает необходимое очищающее действие, активизирует сжигание лишних жировых отложений. В состав дневного чая для похудения Detox входят:

    • зелёный чай улун,
    • имбирь,
    • семена фенхеля,
    • лист рами (крапива),
    • одуванчик,
    • корень пырея,
    • лемонграсс,
    • листья сенны.

    В состав ночного чая входят:

    • лист боярышника,
    • листья сенны,
    • семена пажитника,
    • корень солодки,
    • корень лопуха,
    • семена подорожника.

    Как видите, они отличаются по составу, но при правильном приёме утром и перед сном, оказывают комплексное действие:

    1. Очищают кишечник и весь пищеварительный тракт от шлаков и отложений,
    2. выводят из организма токсины,
    3. снимают отёчность
    4. дневной чай детокс снижает аппетит.

    Действие компонентов чая для похудения

    • Зелёный чай улун. Активизирует обменные процессы, улучшает пищеварение, содержит множество антиоксидантов, оказывающих омолаживающее действие. В чайных листьях содержится богатейший витаминно-минеральный комплекс.
    • Фенхель. Применяется в народной и официальной медицине. Улучшает работу кишечника, способствует выведению лишней жидкости и солей. Снимает возможные воспалительные процессы в ЖКТ.
    • Лемонграсс. Другое название – лимонное сорго. Известен он своими многочисленными полезными свойствами. В этом сборе его действие обусловлено содержащимися эфирными маслами, которые оказывают мощное антимикробное, общеукрепляющее действие и активируют работу всех систем организма, способствует похудению.
    • Имбирь. Входит в состав практически всех напитков и диет для похудения. Сжигает излишки жира подкожного жира, наиболее эффективно действует в составе с травами входящими в чай Детокс.
    • Лист рами. Крапива содержит витамина С больше чем цитрусовые, укрепляет иммунитет. Отвары и настой из крапивы применяют для улучшения самочувствия и избавления от лишних килограммов.
    • Одуванчик. Листья этого растения улучшают пищеварение, нормализуют кислотно-солевой баланс, очищают организм. Оказывает деликатное слабительное и мочегонное действие.
    • Листья сенны. Используются в медицине как очищающее средство, выводят вредные отложения, поддерживает полезные бактерии в кишечнике. Помогают быстро сбросить лишний вес благодаря эффективному обмену веществ.
    • Корень солодки (лакричник). В народной медицине его издавна начали применять, для похудения и очищения организма.
    • Корень лопуха. Содержит в составе, клетчатку, дубильные вещества. Применяется для укрепления здоровья, из него делают очищающие отвары. Эффективно помогает при похудении.

    Также вечерний чай для похудения содержит, лист боярышника и семя пажитника. Каждый сбор имеет очень приятный вкус, так что чаепитие будет не только полезным, но и доставит вам удовольствие.

    Все ингредиенты натуральные, собраны в экологически чистых районах. Правильно подобранные пропорции, обеспечивают эффективность действия. Продукция имеет необходимые сертификаты и успела заслужить множество положительных отзывов.

    Как действует чай Детокс для похудения

    В результате употребления чая Detox (второй вариант этого чая – Teatox) уже в первые дни приёма:

    • Улучшается метаболизм, пищеварение, нормализуется работа всего пищеварительного тракта, моторика кишечника. Восстанавливается микрофлора кишечника;
    • Организм получает необходимые витамины и минералы, улучшается кровообращение, активизируется процесс переработки жиров и их выведения (жиросжигающее действие);
    • Благодаря мягкому слабительному действию нормализуется стул. Выводятся излишки жидкостей из организма, уходит отёчность;
    • Улучшается общее самочувствие, наступает заряд энергии и чувство лёгкости. Снимается стресс, чувство усталости и тяжести.
    • Антиоксиданты оказывают омолаживающее действие, улучшается состояние волос, ногтей и кожи.

    Как правильно пить чай Детокс для похудения

    Чай детокс дневной и ночной для похудения

    Чай Детокс – это двухэтапная программа похудения, рассчитанная на два приёма – утренний и вечерний. Правила приготовления чая очень простые. Из утреннего набора 1 фильтр-пакет залить 200-220 мл кипятка. Выпивать чай Детокс нужно после завтрака, а затем ничего не есть и не пить час. Вы будете чувствовать постоянный запас энергии в течение всего дня. Также дневной чай детокс увеличит ваш метаболизм и поможет с подавлением аппетита.

    Ночной чай для похудения заваривать аналогично утреннему, выпивать его нужно за 30-40 минут до сна, поскольку его действие на организм происходит пока вы спите. Он детоксицирует ваше тело, очищает толстую кишку, вымывает из пищеварительного тракта токсины, помогая быстрее худеть.

    Каждая упаковка рассчитана 7 дней, 14 или 28 дней приёма (в зависимости от индивидуальных особенностей организма). В любом случае, после 7 дней приёма, делается перерыв 3 дня, после чего можно снова продолжать детоксикацию. Для удобства рекомендуем начинать с двухнедельного курса, посмотреть на результат, при необходимости продолжить его пить.

    Какой на вкус чай для похудения Детокс (Teatox)

    На вкус чай очень приятный, с лимонными и травяными нотками. Лучше всего пить его именно в чистом виде, таком, какой он есть, но некоторые добавляют в него мёд, лимон, кленовый сироп или мяту. В самом крайнем случае, чтобы избежать добавления лишних калорий в виде сахара, можно использовать натуральный подсластитель стевию. Не увлекайтесь мёдом в этот период не смотря на то, что он полезен, ведь около 80% его состава – это сахар, примерно 18% – вода, и уже остальные 2% – микроэлементы.

    Как начать принимать чай Детокс

    Detox tea-для похудения

    Шаг 1: Купите один из наборов чая детокс или teatox (7, 14 или 28 дней).

    Шаг 2: Выпивайте одну чашку утреннего чая каждый день. Это полностью натуральный и вкусный чай, который дает вам постоянный запас энергии в течение дня. Детокс чай также увеличивает метаболизм и помогает с подавлением аппетита.

    Шаг 3: Выпивайте одну чашку очищающего вечернего чая каждый вечер после ужина. Ночной чай детокс очищает толстую кишку, выводит из пищеварительного тракта токсины и нежелательные излишки, которые могут затруднить потерю веса.

    Шаг 4: Важно сочетать здоровое питание и физические упражнения с программой детокс. Хотя изменение питания и уровня активности не являются абсолютно необходимыми, чтобы увидеть результаты, они могут ускорить процесс. Вы не будете худеть, просто выпив чаю, особенно если ведете нездоровый образ жизни и употребляя в пищу всё подряд. Ешьте фрукты и овощи, избегайте жирной пищи, занимайтесь спортом и будьте счастливы.

    Шаг 5: Расскажите своим подругам о чае для похудения Detox и Teatox.

    Как правильно питаться во время приёма чая Detox и Teatox

    Всегда оставайтесь активными и питайтесь здоровой пищей. Хотя чай подавит ваш аппетит, и вы будете менее голодными, важно продолжать есть фрукты и овощи. Здоровое питание во время похудения поможет максимизировать эффекты. Мы предлагаем следовать этому удобному руководству по еде во время употребления чая Детокс.

    Разрешено употреблять:

    Продукты, которых следует избегать:

    • Жирное мясо, такое как бекон, сосиски, гамбургеры и т. д.
    • Сыр и сливки,
    • Масло, маргарин, нездоровые масла,
    • Плохие углеводы, такие как круассаны, пончики, печенье, торты, пироги, кондитерские изделия и т. д.
    • Шоколад (небольшое количество чёрного горького шоколада можно),
    • Алкоголь,
    • Газированные напитки с высоким содержанием сахара.

    Противопоказания для употребления чая Детокс

    Дневной чай Детокс

    Несмотря на то, что все ингредиенты чая Детокс (и Teatox) на 100% натуральные и имеют многочисленные полезные свойства для здоровья, имеются у него и противопоказания, о которых надо знать. От его приёма придётся отказаться людям, страдающим:

    • язвенной болезнью желудка,
    • нарушениями в работе почек и печени,
    • при панкреатите,
    • при хронических заболеваниях в стадии обострения,
    • он может нанести вред при таких заболеваниях, как колит, энтерит, онкологические заболевания, а также при истощении организма.

    Если у вас имеются подобные заболевания, то стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом, возможно, что в вашем случае очистка организма от шлаков и токсинов пойдёт на пользу. А приятный бонус к детоксикации – это стройная фигура в короткие сроки.

    Побочные эффекты чая Детокс

    Очищающая и детоксикационная часть Detox содержит натуральное слабительное (лист сенны), которое содержит все возможные побочные эффекты любого слабительного. Это включает в себя судороги и повышенную частоту посещения ванной комнаты. Побочные эффекты не должны включать диарею, головные боли, рвоту, головокружение или сильные судороги – если что-либо из этого происходит, вы должны уменьшить время заваривания чая или прекратить использовать чай и проконсультироваться с врачом.

    Влияет ли чай Детокс на приём противозачаточных таблеток?

    Да, Teatox может потенциально снизить эффективность контроля над рождаемостью, если вы принимаете свои таблетки в течение 4-5 часов после слабительного эффекта.

    Где купить и сколько стоит чай для похудения Детокс и Teatox?

    Продажа этого чая на полках магазина или в аптеках не осуществляется, если вы встретите подобный товар на рынке – остерегайтесь – это может быть некачественная подделка. В данный момент этот продукт доступен только в различных интернет магазинах, которые являются посредниками или представителями изготовителя. Цена в русскоязычных магазинах будет в несколько раз дороже – проверьте сами, если хотите.

    Купить чай по оптовой цене (и в некоторых случаях с бесплатной доставкой) можно только на китайском сайте Алиэкспресс. Здесь имеется гарантия от продавца и возврат платежа, если вы не получили товар или он не соответствует описанию. Вот несколько ссылок на чай Детокс – здесь можно купить дневной и ночной чай на 7, 14 и 28 дней. 88% покупателей поставили 5 звёзд на данный товар – можете почитать отзывы.

    Дневной и ночной чай детокс

    Чай Teatox 14 и 28 дней можно приобрести здесь, в его состав входит зелёный чай оолонг (улун) и сенча, моринга (хорошо чистит кишечник, богата минералами, полезна при анемии), семена кассии тора (употребляют для очищения и похудения), лепестки лотоса (используется для быстрого и безопасного снижения веса) и лемонграсс. Данный напиток признан лучшим продуктом для 2018 года. Срок хранения составляет 2 года.

    Teatox чай для похудения

    Общие рекомендации во время похудения на чае Детокс

    Если вы не имеете никаких противопоказаний для похудения и употребления чая Детокс (болезни ЖКТ, беременность, аллергия), то можете смело пить этот напиток. На этот период от приёма контрацептивов следует отказаться, так как их действие прекратиться. Старайтесь выполнять все рекомендации по питанию, больше двигайтесь, игнорируйте спиртное и газировку. Пейте больше воды, так как мочегонное и слабительное действия выводят много жидкости из организма. А это, как известно, может грозить обезвоживанию.

    Не рекомендуется пить детокс чай длительное время – делайте перерывы. Не подходит для вас, если ваш возраст младше 18 или старше 60 лет. При любых неприятных симптомах и ухудшении состояния прекратите употребление чая и обратитесь к врачу.

    Состав чая Teatox

    • Насколько эффективны и безопасны детокс чаи для очищения организма и похудения?

      Teatox, то есть детокс чай — это модный в последнее время метод, способствующий чистке кишечника, печени, сосудов и тела в целом от токсинов и похудению. Однако, решаясь на него, нужно понимать, что сам по себе чай для очищения организма не приведет к потере жира. Необходимо также тщательно проверять составы напитков, потому что некоторые из них являются очень сильными слабительными, что может негативно сказаться на здоровье.

      Детокс чай: что это такое?

      Название teatox происходит от сочетания английских слов «чай» и «детокс». Это еще один, кроме зеленых коктейлей и соков, модный метод освобождения тела от шлаков и токсинов. В чайном детоксе используются чаи, состоящие из разного рода трав. Конечно, на протяжении очень многих лет в народной медицине известны травяные чаи для очищения от шлаков. Однако мы сейчас говорим про детокс чай, который можно купить в аптеке. Итак, чем нам предлагает чиститься фармацевтическая индустрия?

      Чаще всего производители чаев предлагают наборы detox tea, рассчитанные на 14 или 28 дней, которые состоят из напитка на день и на ночь.

      Состав, выпиваемый утром, должен:

      • ускорять метаболизм;
      • уменьшать аппетит, чтобы предотвращать чрезмерные перекусы;
      • обеспечить утренний заряд энергии.

      Состав, который нужно выпивать перед сном, по словам производителей:

      • усиливает ночное выведение токсинов из тела;
      • ускоряет очищение клеток;
      • облегчает засыпание и обеспечивает оптимальный сон.

      Четырнадцатидневная программа, по словам производителей, гарантирует полную детоксикацию и подстегивание метаболизма для сжигания жира.

      Чай для очищения организма и похудения не является на рынке новинкой. В аптеке и в некоторых продуктовых магазинах их можно было покупать на протяжении многих лет. Однако никогда напитки не рекламировали настолько усердно. Тeatox стал чрезвычайно популярным не в последнюю очередь за счет знаменитостей и звезд Инстаграм, которые фотографируют свои идеальные спортивные фигурки в компании упаковок с чаями.

      Польза teatox

      На сайте одного из производителей детоксикационных чаев можно прочитать, что teatox помогает:

      • сжигать калории;
      • худеть;
      • ускорять обмен веществ;
      • очищать тело от токсинов и шлаков;
      • уменьшать аппетит;
      • повышать уровень энергии.

      Другой производитель подчеркивает, что его продукт очищает, но одно только употребление напитка не гарантирует эффекта потери веса. Однако все это не изменяет того обстоятельства, что большинство людей, прибегающих к программе детокса чаем, выбирают ее именно с целью похудения. Насколько им это удается – поговорим чуть позже.

      Чай для очищения организма: компоненты

      Тeatox состоит только из компонентов натурального происхождения, не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Основным составом чай детокс несколько отличается в зависимости от производителя. Однако в большинстве из них фигурируют одни и те же растительные компоненты, изменяются лишь пропорции. Например одна из добавок, доступных на нашем рынке включает:

      В ее составе мы не найдем листьев сенны — сильного слабительного, что, безусловно, является преимуществом.

      Дневные смеси, как правило, содержат стимулирующие компоненты (например, йерба мате, гуарану, женьшень) и разогревающие (к примеру, имбирь). А выпиваемые на ночь — успокаивающие ингредиенты (мелиссу, лимонную траву и др.), стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта (мяту, лопух, фенхель) и диуретики (в частности, гибискус, листья березы).

      Самые популярные растения в аптечных чаях для очищения организма и похудения — это:

      • одуванчик — мочегонное;
      • фенхель — мочегонное и слабительное;
      • крапива – мочегонное;
      • листья лотоса — раздражают желудочно-кишечный тракт, сильное слабительное;
      • листья сенны — известное слабительное средство, очень сильное и вредное при длительном применении;
      • солодка – мочегонное;
      • боярышник – мочегонное;
      • мальва – слабительное;
      • американская крушина – слабительное;
      • толокнянка – мочегонное;
      • хризантема — подавляет аппетит (у подопытных крыс).

      Разумеется, перечисленные растения имеют и другие свойства. Однако анализируя составы чаев для детокса, можно сделать главный вывод: напитки составлены таким образом, чтобы обеспечивать мочегонный и слабительный эффект. Это дает впечатление легкости и создает иллюзию потери лишней массы тела.

      Безопасность применения детоксикационного чая напрямую зависит от состава. Выбирая продукт, следует внимательно проверять список ингредиентов и отказываться от напитков, содержащих мощные мочегонные средства и слабительные.

      В частности, следует остерегаться листьев сенны – натурального сильного слабительного, которое используется, например, для очистки кишечника перед операциями и другими вмешательствами. Не нужно использовать ее больше двух недель, поскольку это приводит к исчезновению естественных перистальтических движений кишечника и хроническим проблемам с этим органом. Сенна также несет ответственность за диарею и боль в животе, появляющиеся во время «титокса».

      План питания на чайном детоксе

      Для достижения оптимальных результатов курсы очищения тела чаями необходимо сочетать с определенной диетой. Одни производители говорят только о здоровом питании, другие предлагают специальный план, который призван усилить детоксикационное действие их продукта. Тeatox не заменяет изменений в еде или физической активности. Производители четко говорят, что для похудения необходимо ограничение количества калорий. Таким образом, существует определенное противоречие между основным посылом некоторых производителей – заметным похудательным действием детокс чая — и рекомендациями, написанными «мелким шрифтом».

      Так, Bootea — один из ведущих производителей очищающих чаев — предлагает следующий план питания:

      • 1600 калорий в 4-5 приемов пищи за день;
      • минимум 5 порций овощей и фруктов каждый день;
      • добавление углеводов в виде риса, хлеба, макаронных изделий или картофеля к каждому приему пищи;
      • 3 порции молока и молочных продуктов в день;
      • 2-3 порции мяса, рыбы, яиц или бобовых культур в день.

      А на сайте Skinny Teatox можно найти совершенно иные рекомендации по питанию:

      • пить много воды;
      • базировать диету на фруктах и овощах;
      • есть только при чувстве физиологического голода;
      • выпивать на завтрак смузи из фруктов, призванное стать легкоусвояемой энергетической пищей;
      • нельзя смешивать в один прием пищи белки и углеводы (например, мясо и картофель, молоко и хлопья). Это, по словам производителей, является одной из главных причин проблем со здоровьем американцев. Однако они не дают никакого объяснения этой теории. В то время как первый предложенный план питания представляется умеренным, но рациональным, второй состоит из одних только «лозунгов» здорового питания. Нет никаких доказательств того, что жидкая еда усваивается иначе, чем твердая, и того, что белок в сочетании с углеводами и жиром воздействует на нас негативно. Это тем более непоследовательная теория, что многие продукты содержат много белка и углеводов одновременно (например, бобовые, натуральный йогурт), что не мешает им быть рекомендованными продуктами во многих диетах.

      Таким образом, не следует слепо следовать рекомендациям по питанию, которые не нашли научного подтверждения. К ним относятся и планы питания на teatox.

      Действительно ли эффективен детокс чай для похудения: теория и отзывы

      Нет никаких научных доказательств, которые бы подтвердили подобное действие teatox. Но при этом характеризующие детокс чай отзывы утверждают, что их употребление дарит лучшее настроение, тонус, более высокий уровень энергии в течение дня и ощущение легкости. Согласно откликам, применяя низкокалорийные планы питания в сочетании с такого рода напитками действительно можно похудеть. Но это, скорее, заслуга ограничения калорий, чем похудательная сила трав. Растения могут поспособствовать процессу потери лишнего веса (что, в принципе, тоже очень неплохо), но не способны заменить собой здоровое питание и физическую активность. Поэтому, отправляясь в аптеку или интернет-магазин за заветными коробочками чая для очищения организма и похудения, не стоит питать лишних иллюзий.

      Впрочем, сам по себе detox tea тоже может снизить массу тела, особенно если в состав чаев будут входит листья сенны и другие слабительные. Однако в данном случае потеря веса связана с обезвоживанием в результате приема большого количества мочегонных трав и активного очищения кишечника от накопившихся остатков пиши. Ускорение метаболизма в результате термогенической активности некоторых трав слишком мало, чтобы без поддержки упражнениями привести к потере жировой ткани.

      Безопасен ли детокс на чаях: побочные эффекты, противопоказания и ограничения

      1. Производители очищающих чаев указывают, что их травяные смеси не должны использоваться:

      • лицами, не достигшими 18 лет;
      • беременными женщинами и кормящими матерями;
      • больными людьми;
      • лицами старше 60.

      2. Люди, пьющие какие-то лекарства, должны проконсультироваться с врачом перед использованием teatox. Чаи для детокса вступают во взаимодействие со многими препаратами, усиливают или ослабляют их действие. Еще одно правило — между приемом лекарства и чаем следует выдержать интервал в 4-5 часов. Не следует принимать его одновременно с:

      • противозачаточными таблетками;
      • варфарином;
      • дигоксином;
      • эстрогеном;
      • всеми лекарственными средствами, которые повышают активность почек и провоцируют повышенное мочеотделение (к ним относятся, в частности, таблетки от высокого давления).

      3. Аптечные чаи для очищения организма от шлаков и токсинов могут вызвать побочные эффекты: тошноту, рвоту, боли в животе. Они действуют как слабительное и в больших дозах могут быть небезопасны. Такой набор побочных эффектов весьма озадачивает, тем более что нам изначально предлагается иметь дело с прекрасно действующим безвредным набором натуральных «травок». Но о «побочках» предупреждают сами же производители, которые одновременно информируют потребителя о том, что тот должен помнить о соответствующей гидратации (количестве выпитой жидкости).

      Таким образом, аптечный детокс чай для очищения организма от шлаков и токсинов (и заодно для похудения) – не волшебное средство, которое без дополнительных телодвижений и жертв подарит прекрасное самочувствие и отличную фигуру. При определенных условиях чайный детокс может быть даже небезопасным – не то что бесполезным. Поэтому, решаясь на курс, надо четко понимать, с чем придется иметь дело.

      Подробное меню детокс программы в домашних условиях на 7 дней + лучшие рецепты

      Включите TV, пролистайте журнал или откройте интернет, и вы наверняка услышите о детокс диете или очищении организма с помощью соков и смузи, которая сопровождается возмутительным ценником.

      Это правда, что большинство из нас ежедневно подвергаются воздействию токсинов, тяжелых металлов и химикатов, присутствующих во всем, от воздуха, которым мы дышим, до еды на наших тарелках. Но человеческий организм оснащен естественной системой детоксикации, которая удаляет эти опасные соединения.

      Переключение на новую диету и изменение образа жизни — лучший способ максимизировать потенциал организма по удалению токсинов. К счастью, вам не нужно выкладывать пачки денег или начать жевать один салат несколько недель подряд, чтобы увидеть результаты.

      Хотите узнать, как очистить свой организм в домашних условиях, не выходя в финансовом плане за рамки приличия?

      В этой статье рассмотрим несколько видов detox-диет, их преимущества и недостатки. Изучив стратегию, вы можете встать на путь правильной тактики, начать с легкого варианта очищения, перейти к продвинутому уровню и стать гуру детокс-диет.

      Что такое детокс?

      Детокс-диета — краткосрочное комплексное изменение рациона с целью удаления из организма ядовитых веществ. Данный метод часто включает голодание, после которого следует строгая диета из фруктов, овощей, сока, смузи и воды. Программа часто предполагает использование отваров трав и чаев.

      Детокс программа в домашних условиях может длиться сутки, 3 дня, неделю, 10 дней, либо 21 день. Оптимальное время для детоксикации организма — 7 дней.

      Что она дает:

      • Дает органам отдохнуть от переработки пищи;
      • Стимулирует печень и дает ей вывести токсины;
      • Выводит токсины с потом и мочой;
      • Улучшает циркуляцию лимфы;
      • Улучшает питание, исключая вредные вещества.

      Диеты для детоксикации удаляют из организма вредные вещества, которые затруднительно убрать другим способом. Эти токсины — неотъемлемая часть среднестатистической диеты: фталаты, бисфенол А, компоненты пластмасс и тяжелые металлы. Мы используем пластиковую посуду, упаковку, овощи и фрукты обработаны парафинами и содержат огромное количество пестицидов, вода и воздух не самого лучшего качества — все это и является источником токсинов, которые оседают в нашем организме и остаются там годами, в основном в клетках подкожного жира. Наше тело и само естественным образом выводит токсины. Но современные люди, которые не перестают жевать, не дают ему шанса самостоятельно очиститься. Поэтому эти вещества накапливаются в крови и жировой ткани, и без вашего вмешательства будут оставаться там долго, прежде чем организм их выведет.

      Программы по детоксикации помогают людям справиться со многими проблемами: ожирение, несварение желудка, аутоиммунные болезни, воспаления, аллергии и хроническая усталость.

      Как понять, что вам требуется детокс

      Повышенное количество токсинов, с которым организму уже трудно справляться, может вызвать ощущение усталости, ухудшение настроения и просто подсознательное ощущение болезни. На такие симптомы следует особенно обратить внимание, если вы имеете избыточный вес или питаетесь нездоровой пищей.

      Взгляните на свой рацион: еда из пакетиков, полуфабрикаты, газировка с красителями и убойными дозами сахара… Вы в группе риска.

      В чем суть метода?

      За многие тысячи лет эволюции человеческий организм усовершенствовался и научился самостоятельно справляться с любыми болезнями. Что ему для этого нужно? Временно минимизировать или вовсе отменить поступление еды, чтобы он смог остановить процесс переваривания пищи и заняться очищением.

      Когда мы перестаем есть происходит вот что:

      вся энергия, которая затрачивалась на переваривание, теперь идет на очищение организма, избавление от токсинов. Происходит это на клеточном уровне. Здоровый организм удаляет вредные соединения естественным образом через печень, почки, пот.

      Очищение позволяет организму удалить эти токсины, потому что ему больше не приходится обрабатывать пищу. Теперь он может сосредоточиться на других делах, важнейшее из которых — очищение крови от вредных примесей.

      Насколько эффективны эти диеты

      Многие люди, практиковавшие детокс, сразу отметили улучшенное самочувствие и повышенный уровень энергии. Это — результат избавления организма от токсинов, а также лучшего увлажнения за счет воды.

      Также во многих детоксикационных чаях и смузи содержатся витамины и минералы, которые вы раньше могли не получать с пищей.

      Хотя многие люди теряют вес за счет очищения от токсинов и удаления воды, в которой они были растворены, этот вес может быстро вернуться, если после окончания курса человек начнет злоупотреблять неправильной пищей.

      Исследование, проведенное в Корее, использовало лимонную очищающую диету, которая позволяла потреблять только лимонный сок в течение семи дней.

      Диета сильно снизила процент жира в организме, обхват талии, убрала воспалительные процессы, сбалансировала инсулин и уровень лептина.

      Детокс- диета всегда приводит к стремительному похудению и жиросжиганию, а также улучшению здоровья в целом, но от вас требуется продолжение здорового питания после ее окончания.

      Самые популярные виды

      • Голодание на воде;
      • Голодание на овощном отваре;
      • Потребление только сока или смузи;
      • Овощной детокс;
      • Вегетарианский детокс;
      • Удаление из рациона вредной, обработанной пищи с консервантами и аллергенами.

      Виды детокс-программ

      Голодание на простой воде

      Самый эффективный и самый сложный для преодоления вид очищения. Начните с 24 часового голодания — самого легкого, которое можно проводить самостоятельно, даже консультация врача не требуется. Цель — продержаться без еды сутки.

      Человеческий организм не умеет бездействовать. Он постоянно в работе. Ежедневная его загруженность: переваривание пищи, извлечение энергии, распределение. При отсутствии такой задачи он находит способ себя занять — он себя чистит. То есть голодать будете не только вы, но и ваша микрофлора, все бактерии, заселяющие ЖКТ, все паразиты, вирусы и грибки — вся веселая компания. Голодание и избавит от ненужного нам балласта.

      При голодании на воде допустимо пить только воду, в любых количествах, и никакой еды. Проводить его можно от завтрака до завтрака или от ужина до ужина. Если вы решились на кратковременное голодание, то от одного раза эффекта вы не дождетесь. В любом начинании важна система. Проводите детоксикацию на воде раз или два в неделю в течение месяца. Вы можете почувствовать слабость, озноб (организм включит энергосберегающий режим, уменьшит температуру обогрева), к концу суток вы уловите от себя запах ацетона (это нормально).

      Самое негативное на этом этапе — ваш мозг постоянно будет толкать вас что-нибудь съесть, рисуя в сознании сочный стейк, ароматную булку с румяной корочкой или кусок торта. Вы — кремень, если с этим справитесь. Если вы прекрасно себя чувствуете (а бывает и такое), продлите голодание дальше, так как самая эффективная чистка начинается после 24 часов голодания. У некоторых (не у всех) появляется тошнота и рвота. Это израсходовался весь гликоген в печени. Затем печень начнет расщеплять жир с образованием жирных кислот. Из них могут образовываться кетоны, один из которых ацетон. Его запах и будет слышен от вас при голодании.

      В общем-то, организму нужны и другие вещества, белок, например. Он будет брать его из мышц, около 100 г в сутки. И теперь внимание, предполагается, что ваше тело для этого будет использовать дефективные, больные клетки. В этом и заключается чистка. По окончании программы начните с легкого овощного салата (морковь, капуста, например).

      Голодание на овощном отваре

      Вам нужен любой отвар из овощей, всего суточный объем 600 мл в три приема по 200 мл. В отвар добавляют различные приправы: имбирь, куркуму, лимонный сок, петрушку. Делают отвары из:

      • брокколи;
      • цветной капусты;
      • свеклы;
      • стеблей сельдерея;
      • моркови;
      • тыквы или кабачков;
      • корней пастернака.

      Травяной чай и воду допускается пить в любых количествах. Очистка рассчитана на 3 дня. Это тоже не для каждого преодолимое препятствие. Если не выдержать весь срок, можно проводить короткими циклами по 24 часа два раза в неделю.

      Соковый детокс

      В этом варианте рациональнее выбрать овощные соки и смесь соков из овощей и фруктов. Чистые фруктовые соки содержат много сахара. Это вызовет значительные скачки сахара в крови. Вторая причина минимизировать фруктовые соки: вредная микрофлора обожает сахар.

      Соковый детокс длится в среднем от 3 до 10 дней. Он несет следующие полезные свойства:

      Фрукты и овощи богаты минералами и витаминами. Любой сок может дать вам дополнительные полезные вещества и улучшить общее здоровье.

      Сок богат противовоспалительными веществами, которые могут улучшить работу иммунной системы и помочь вам стать энергичнее.

      Овощной сок полезен для микрофлоры кишечника. В яблочный, огуречный или лимонный сок добавляйте ваниль и кайенский перец. За три дня на соках вы не только очистите организм, но и потеряете 1.7 кг веса.

      Смузи детокс

      Для здоровья кишечника добавьте клетчатку — ее получают из чиа, льна или овса. Большая часть смузи по весу состоит из фруктов или овощей. Нужен также жир (авокадо и кокосовое масло).

      Для базы использовать можно воду или кокосовое молоко. Фрукты — натуральный подсластитель, сахара добавлять нельзя.

      Овощной детокс

      Прекрасный вариант для тех, кто хочет начать очищение. Он самый простой и щадящий. Цель — есть только овощи: свежие, вареные, печеные. Чем больше выбор овощей, тем лучше. Едим пять-шесть раз в день небольшими порциями.

      Вегетарианский детокс

      Для веганов такая диета — норма. Но для большинства людей переход на вегетарианский рацион — тяжелое решение.

      Попробуйте 5 дней питаться только растительной пищей, сюда входят и крупы. Никакого мяса, полуфабрикатов, фаст-фуда, выпечки, хлеба, шоколада и сладостей.

      Какие положительные эффекты можно получить?

      Вот лишь несколько плюсов:

      • Удаление из рациона пищи, содержащей вредные вещества и тяжелые металлы;
      • Потеря избыточного жира;
      • Улучшенный рацион с большим количеством натуральной пищи;
      • Улучшенное увлажнение кожи;
      • Снижение уровней стресса, качественный сон и расслабление.

      Все это ведет к общему улучшению здоровья, вне зависимости от вида детоксикационной диеты.

      Безопасность и возможные побочные эффекты

      Прежде чем проводить детокс, надо изучить его противопоказания и побочные эффекты. Многие такие диеты включает если не голодание, то, по крайней мере, ограничение количества потребляемых калорий. Любое голодание способно вызвать усталость, раздражимость и плохой запах изо рта.

      Долгосрочное голодание, дольше рекомендуемого, может вызвать дефицит витаминов, минералов или энергии, а также дисбаланс электролитов. С голодовкой, продолжающейся больше 30 часов, следует быть осторожным.

      Некоторые виды детокса также рекомендуют «очистить» кишечник слабительным. Это неправильно, врачи такие процедуры не рекомендуют.

      Кому не следует проводить детокс без консультации с врачом?

      Некоторым группам людей следует спросить совета врача, прежде чем проводить детоксикацию. Сюда входят дети, подростки, пожилые, и люди с диабетом или проблемами с уровнем сахара в крови.

      Беременным и кормящим женщинам детокс проводить нельзя.

      Как запустить программу: основные правила

      Перед тем как начать очищение, необходим подготовительный период. Ограничение привычного рациона — стресс для организма. Чтобы минимизировать риск срыва, нужно подготовиться и морально, и физически.

      Все мы знаем, что самое главное — захотеть и начать. Желание это уже полдела. Мотивируйте себя на программу. Самое сложное — отказаться от кофе и чая. Из-за этого могут возникнуть головные боли. За неделю до программы ограничьте потребление рафинированных продуктов, сахара, кофе, молочных продуктов, отмените алкоголь и курение. Увеличьте потребление овощей.

      Детокс продукты

      Эти продукты поддерживают здоровье печени, повышают уровень ферментов в ней на 30%, улучшают процесс детоксикации, сохраняют функцию иммунных клеток, снижают перекисное окисление липидов.

      Физические нагрузки

      Нагрузки должны быть легкими. Во время очищающей программы про активный фитнес придется на время забыть, а заняться плаванием, йогой, прогулками на свежем воздухе. Ситуацию облегчит горячая ванна или душ. Также можно добавить массаж.

      Во время очищения старайтесь не пользоваться косметикой, проводите спа процедуры с натуральными маслами, не пользуйтесь парфюмерией.

      Если вы проводите программу очищения на овощных отварах, соках, у вас не будет сил на тяжелый тренинг. Достаточно прогулок и йоги. На овощном, вегетарианском детоксе и на программе, которая исключает полуфабрикаты и быстрые углеводы можно добавить легкий фитнес и плавание.

      Важно! Не пренебрегайте дополнительными процедурами, например баней и сауной, потейте на здоровье и проводите спа процедуры. Дольше бывайте на свежем воздухе и больше спите во время детоксикации!

      Меню на семь дней

      Вне зависимости от количества дней, будь это трех, пяти или семидневный план, у вас будет достаточно вариантов для приятных и полезных блюд, которые помогут вам очистить организм. Ниже приведен рацион на семь дней. Отсюда можно брать любые блюда, переставлять их местами, можно просто следовать плану, чтобы быть уверенными, что вы проводите всё правильно. Обратите внимание, это щадящая программа. Начните с этого меню, если вы никогда раньше не практиковали ограничения в еде. В этом рационе нет хлеба, булок, выпечки, сладкого кофе со сливками и чая. Но даже такое разнообразное меню на семь дней не каждый современный человек выдержит. Осилив эти 7 дней, можно перейти на детокс на овощах, а затем на смузи.

      День 1

      • Завтрак: яичный омлет с помидорами, чесноком, луком и перцем + 1 банан;
      • Перекус: смузи из черники;
      • Обед: куриная грудка, запеченная с брокколи и бурым рисом;
      • Ужин: вареный нут с овощами + вареная брюссельская капуста.

      День 2

      • Завтрак: йогурт с семенами чиа и свежими фруктами + мюсли без злаков;
      • Перекус: морковь;
      • Обед: отварная семга с цуккини;
      • Перекус: творог с сельдереем и томатами;
      • Ужин: печеная курица с овощным салатом.

      День 3

      • Завтрак: 2 вареных вкрутую яйца и авокадо;
      • Перекус: нарезанное яблоко с корицей и медом;
      • Обед: киноа с овощами и сладким перцем;
      • Перекус: смузи из миндального масла, банана и белкового порошка;
      • Ужин: отварная курица, авокадо и салат из грейпфрута.

      День 4

      • Завтрак: банан;
      • Перекус: грейпфрут;
      • Обед: индейка с салатом и овощами;
      • Перекус: пудинг из чиа с ягодами и ревенем;
      • Ужин: салат из зеленых овощей.

      День 5

      • Завтрак: овсянка с ягодами, орехами и корицей;
      • Перекус: печеные яблоки;
      • Обед: стейк печеный с брюссельской капустой;
      • Перекус: протеиновый порошок;
      • Ужин: курица, запеченная в чесночном соусе.

      День 6

      • Завтрак – грейпфрут с медом и бананами + вареные яйца с зеленью;
      • Перекус: любое смузи;
      • Обед: отварная рыба;
      • Перекус: нут с чесноком;
      • Ужин: стейк говяжий, печеный с морковью.

      День 7

      • Завтрак: авокадо и яичницей;
      • Перекус: морковь;
      • Обед: вареная баранина с цветной капустой;
      • Перекус: ягоды;
      • Ужин: курица, отварная с брюссельской капустой.

      Рецепты детокс коктейлей для похудения

      Витаминный фреш

      Что потребуется:

      • 2 апельсина;
      • 1 лимон;
      • 4 моркови.

      Вымытые и очищенные ингредиенты (лимон можно не чистить) пропустить через соковыжималку. На выходе получится 2 стакана сока.

      Зеленый освежающий смузи

      Порезать на кусочки и перемешать в блендере.

      Смузи «Клубничный»

      • Клубника (одна чашка);
      • 1 банан;
      • Половинка лайма;
      • Пучок мяты;
      • Стакан воды.

      Нарежьте все ингридиенты и измельчите в блендере.

      Смузи «Арбузный»

      • 400 г мякоти арбуза без косточек;
      • два кубика льда.

      Измельчите всё блендером, пейте охлажденным.

      Цитрусовый коктейль

      • Лайм 3 шт.;
      • Грейпфрут 1 шт.;
      • Апельсин 2 шт.;
      • Вода 400 мл.;
      • Щепотка корицы.

      Выдавите сок, разбавьте водой, присыпьте корицей.

      Энергетический суп

      • Яблоки (можно заменить морковью) 4 шт.;
      • Вода – 300 мл.;
      • Проростки подсолнечника –100 г или пучок;
      • Проростки гороха или гречки – 200 г или два пучка;
      • Шпинат – 300 г.;
      • Авокадо – 1 шт.

      Измельчить в блендере, выложить в миску, добавить щепотку кайенского перца.

      Детокс-вода

      Вода, настоянная на овощах и фруктах, поможет не только проснуться и запустить работу организма, но и улучшит пищеварение в течение дня, очищает кровь, улучшает иммунитет, выводит токсины, ускоряет метаболизм. Пряности и травы усиливают жиросжигающий эффект и добавляют ноту свежести в напиток.

      • Порежьте лимон на дольки и залейте водой (400 мл). Пейте утром или перед приемом пищи.
      • Арбуз (200 г) залейте водой (400мл), дайте настояться, охладите.
      • Яблоко нарежьте дольками, залейте 400 мл воды, добавьте палочку корицы, немного аниса, дайте настояться, пейте во время жажды.
      • Свежий огурец, половинку лимона и веточку мяты залейте водой, пейте по мере необходимости.

      Детокс-напиток «Имбирный»

      Первый вариант:

      • 2.5 см имбиря, очищенного и натертого;
      • 1 лимон, порезанный кусочками;
      • Щепотка куркумы;
      • 1 ч. л. меда;
      • 2 стакана воды.

      Залейте ингредиенты горячей водой, дайте настояться 30 минут, пейте теплым.

      Второй вариант:

      • Грейпфрут (сок свежевыжатый из 1 шт.);
      • Апельсин (сок);
      • Имбирь тертый (3 см корня);
      • Сок 2-х морковок.

      Смешайте в шейкере и добавьте пару кубиков льда.

      Напиток содержит ликопин, калий, витамин А и витамин С. Грейпфруты богаты растворимой клетчаткой, называемой пектином, которая оказывает благотворное влияние на снижение уровня холестерина. Грейпфруты также поддерживают естественные пути детоксикации через печень и увеличивают выработку глутатиона, который является очищающим ферментом.

      Детокс-коктейль «Ананасовый»

      • 600 г порезанного на кусочки ананаса;
      • 1 чайная ложка порошка спирулины;
      • Несколько кубиков льда;
      • Пучок мяты.

      Измельчите все в блендере, охладите, наслаждайтесь напитком.

      Вывод

      Соблюдение данной диеты очистит организм и поможет вам встать на путь здорового сбалансированного питания. Изобретайте свои рецепты, экспериментируйте.

      Преодолев программу, отмените вредные продукты и полуфабрикаты, начните питаться правильно, и вы забудете про диеты. Ведь лучшим средством для очищения организма является то, что дает ему, всё то что нужно, а не лишает ценных витаминов и минералов.

      Отказ от вредных продуктов, сахара, увеличение потребления цельной пищи и ведение активного образа жизни помогут организму эффективно выводить токсины постоянно. Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях. (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)

      Чай детокс

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *