Питание моделей Victoria Secret: в чём секрет идеальной фигуры?

Фигуры так называемых «ангелов» Виктории Сикрет настолько спортивные и сексуальные, что кажется, что они сидят на воде или питаются одним воздухом. Итак, в этой статье мы раскроем секрет идеальной фигуры ангелов Виктории Сикрет и расскажем, что они едят для того, чтобы поддерживать фигуру в тонусе.

Барбара Палвин

После того, как Барбару пригласили в шоу VS, она сидит на временной протеиновой диете. «Очень сложно не сорваться. Решила отметить бургерами или пирожными, все — это затянется на пару недель точно». В повседневной жизни в рацион девушки входят небольшие порции белой рыбы или курицы (исключительно белое мясо без жира), никакого мяса и все на пару: цуккини, брокколи, зелёные бобы, шпинат.

«Когда я на диете, я не ем хлеб, молочные продукты, вообще ничего не ем! Если серьёзно, то диета нужна только для быстрого результата»

— рассказывает Барбара

Также девушка признаётся, что очень любит есть фрукты, но из-за высокого содержания сахара в них, этот деликатес тоже под запретом.

  1. Завтрак: омлет с сыром, или тосты с джемом
  2. Обед: цезарь с курицей или что-нибудь из китайской еды
  3. Ужин: бутерброд из цельнозернового хлеба и нежирного сыр

Кроме того, Барбара старается пить не менее 2-4 литров воды в день, поэтому никогда не выходит из дома без бутылки воды с собой.

Сара Сампайо

Изнурительные диеты совсем не для юной модели, в чём девушка призналась в одном из своих интервью. Сара рассказала, что последние несколько лет, после переезда в Нью-Йорк, она заказывала только еду на вынос, что и значительно экономило время, и не заставляло стоять у плиты. При этом, еду она заказывала исключительно здоровую, салат и куриное филе, к примеру, а не пиццу и суши.

Для сбалансированности питания Сара одну неделю исключала из питания мясо, вторую — употребляла только растительную пищу и исключила из своего рациона всевозможные перекусы.

«Здорово, что можно питаться здоровой пищей, и при этом не готовить её самостоятельно. К примеру, я очень люблю заказывать из ресторана мясо и рыбу, но употребляю их дозированно»

— поделилась девушка

Роми Стрейд

Модель заботится о своем здоровье, несмотря на то, что не придерживается конкретного плана питания. Она любит готовить себе завтраки и бранчи и предпочитает правильно питаться. Девушка употребляет овощи, постный белок и орехи. «Я чувствую себя лучше, когда ем полезную еду», — признаётся девушка. Иногда модель любит себя побаловать, её любимое лакомство — банановый хлеб. Вот вам рецепт бананового хлеба от Роми Стрейд:

  1. Стакан кокосового масла
  2. 2 яйца
  3. 2 измельчённых банана
  4. стакан молока на выбор (Роми использут миндальное)
  5. миндальная мука
  6. щепотка соли и сахара
  7. корица, кленовый сироп — по желанию

Разгореть духовку до 177 градусов, смешать все ингредиенты и влить в форму для запекания. По желанию добавить орехи, сухофрукты или ваши другие любимые и полезные снэки, можно добавлять горький шоколад. Запекать 1 час, до появления золотистой корочки. Приятного аппетита!

Стелла Максвелл

Модель соблюдает полу-вегетарианскую диету.

«На завтрак все просто: либо яйца с авокадо, либо каша, думаю, что это отличный вариант для завтрака, тем более, эти продукты всегда найдутся у тебя дома. На обед салат с курицей, иногда я ем рыбу или другой белок. В последнее время я ужинаю в вегетарианских ресторанах и кафе. В Нью-Йорке очень много неплохих заведений, к примеру, кафе Gitane близко находится к моему дому, я и часто туда хожу, поэтому я немного ем на ужин»

— сообщает Стелла

Также модель рассказала, что её любимым полезным напитком является смузи, а любимым запретным продуктом — шоколад. «Я очень зависима от шоколада, особенно от конфет
Ferrero Rocher, и меня просто убивает то, что это есть нельзя», — призналась Максвелл.

Эльза Хоск

Обычно девушка готовит еду самостоятельно, к примеру, овсянка с ягодами и орехами на миндальном молоке, но случаются моменты, когда она задерживается дома или не успевает позавтракать, поэтому приходится кушать в перерывах от работы. Тогда отличным завтраком для Эльзы могут послужить зелёные яблоки с арахисовым маслом и мюслями, яичные белки и большая чашка кофе.
На обед: жареный лосось с салатом из чечевицы и печеная картошка. Перед сном девушка любит полакомиться замёрзшим фруктовым батончиком.

«Несмотря на то, что я стараюсь придерживаться правильного питания, я очень люблю есть всякую вредную еду, что остаётся под запретом из-за моей модельной карьеры. К примеру, Вы пробовали хот-доги? Они же восхитительны, как их можно не любить?! Поэтому, бывают срывы, как и у всех людей»

— сообщает Эльза

  • Исходя из интервью девушек о их правильном питании, можно сделать вывод о том, что не все уж так и строго. Бывают диеты, но они временные, и самое главное, полезная еда тоже может быть очень вкусной, если хорошо подумать и составить свой рацион.

    Изабель Гулар – известная бразильская топ-модель, которой удалось прославиться благодаря сотрудничеству с популярным брендом нижнего белья Victoria’s Secret. Она входит в список самых востребованных моделей последнего десятилетия, и является любимицей мировых дизайнеров. Девушка любит следить за своей фигурой, однако признается, что никогда в своей жизни не сидела на диетах. Таких прекрасных форм она добивается только благодаря занятиям спортом. Ее фото украшали рекламные кампании мировых брендов, но самым успешным считается сотрудничество с Armani Exchange.

    Изабель Гулар топ-модель

    Детство

    Будущая супермодель родилась 23 октября 1984 года в Сан-Пауло, Бразилия. Ее интересная внешность объясняется тем, что в ней кроме бразильской, течет еще и итальянская кровь. Девочка родилась в католической семье, в которой, кроме нее, есть еще шестеро детей. Уже с самого юного возраста ее внешность отличалась от сверстников: у нее был очень высокий рост и относительно небольшой вес. В одном из интервью модель призналась, что одноклассники часто называли ее жирафом.

    Изабель Гулар в юности

    В детстве девушка больше всего любила мамину домашнюю еду, скорее всего, именно это и привило в ней любовь к кулинарии. Как это часто бывает, модельная карьера Изабель началась совершенно случайно и неожиданно. В то время, когда 14-летняя девочка пошла за покупками в один из магазинов своего города, она попала в поле зрения известного стилиста. Именно эта женщина и сообщила будущей модели о ее потенциале и позвала на кастинг в модельное агентство.

    Модельная карьера

    • Рост — 178 см;
    • Вес – 54 кг;
    • Параметры – 86-60-89 см.

    Модельная карьера бразильской девушки началась в 14-летнем возрасте. С первого же дефиле на показе в Сан-Пауло, о ней заговорили абсолютно все личности fashion-индустрии.

    Такой ажиотаж вокруг ее персоны был не из-за безупречного выступления на подиуме, а из-за легкого топа, который слетел с груди модели прям посреди подиума.

    Казалось бы, что после такой неудачи девушке стоит поставить крест на своей модельной карьере, однако в случае с Изабель Гулар все наоборот сыграло ей на руку. Все модные журналы публиковали фото новоиспеченной модели с комментарием: «Самый запоминающийся момент всего показа».

    Изабель Гулар на показе

    Из-за того, что у нее идеальные по модельным меркам рост и вес, в комплексе с бразильской красотой, девушка стала новым открытием для модных дизайнеров и знаменитых издателей. Уже в первые года в этой индустрии она сотрудничала с модными домами Oscar de la Renta, Valentino, Chanel, Stella McCartney и это только начало того большого списка.

    Галерея кликабельна

    Кроме этого, девушку не оставили без внимания и фотографы, которые неоднократно делали потрясающие фото для глянцев Vogue, French Magazine, Numero, GQ, L’Officiel, Marie Claire и Esquire. Новоиспеченной супермодели также удалось стать одной из ангелов Victoria’s Secret. В 2005 году девушка впервые появилась на подиуме этого бренда, а уже в следующем году пополнила своим именем список ангелов. В 2008 году бренд разорвал с ней контракт, однако еще неоднократно ее фото украшали каталоги этого модного дома.

    В 2013 году нестандартные фото Изабель Гулар появились в очередном выпуске известного глянца Vogue. В этом же году модель снялась в откровенной фотосессии для страниц португальского GQ. А в 2014-м ее фото украсили обложку сентябрьского выпуска бразильского Marie Claire. В 2015 году модель снова появилась с крыльями на показе Victoria’s Secret, чем вызвала полный восторг у своих поклонников.

    Изабель Гулар ангел Victorias Secret

    Уход за фигурой

    Такой стройной фигуре завидуют не только обыкновенные девушки, но и супермодели с мировым именем. Однако, чтобы держать вес стабильным, а фигуру поддерживать в таком состоянии, ей не приходится сидеть на диетах. Модель признается, что ни разу в своей жизни не ограничивала себя в питании, так как у нее и без этого хороший обмен веществ, однако она ест только органические здоровые продукты.

    Изабель Гулар Instagram

    Чтобы выигрышно выглядеть на показах нижнего белья и откровенных фотосессиях, девушка свое свободное время тратит на тренировки. Каждый день она занимается подвижными видами спорта, среди которых кикбоксинг, баскетбол, теннис, TRX-тренировки, слэклайн-йога, бег, а также занятия в тренажерном зале. Чтобы не нарушать свой привычный режим во время путешествий, модель берет в каждую поездку утяжелители и эластичные ленты. С таким набором приспособлений, ей удается заниматься спортом в любом месте на планете.

    Изабель Гулар тренировки

    Любимыми продуктами питания Изабель Гулар являются фрукты, овощи, зеленый чай и всевозможные смузи, рецепты которых она выкладывает под фото в Инстаграм. Она признается, что такой рацион помогает ей держать вес в пределах допустимой для модели нормы. Однако кроме овощей модель любит есть мясо.

    В своем интервью она сказала: «Если бы мне пришлось питаться одними только овощными салатами, я бы убила себя».

    Личная жизнь

    Изабель Гулар — привлекательная и видная девушка, поэтому не удивительно, что ее биография полна всевозможными романами. Некоторые из мужчин модели небыли увлечением, а стали настоящей искренней любовью, однако на данный 2015 год ей так и не удалось обзавестись полноценной семьей. Модель не спешит заводить детей, так как считает себя пока не готовой к роли мамы.

    1В 2003 году девушка начала отношения с влиятельным бизнесменом Себастьяном Гобби. Их роман продлился 3 года, поэтому уже в 2006 году, по неизвестным причинам пара рассталась.

    Изабель Гулар и Себастьян Гобби.

    2Модель недолго страдала от разрыва отношений, поэтому уже в этом году нашла нового молодого человека — футболиста Марсело де Коста. Их отношения сравнивали с бразильскими семьями: страстные и спонтанные. Изабель Гулар каждый раз посещала матчи команды, в которой играл возлюбленный, и вместе с ним болела за сборную своей страны. Пара часто расставалась, а иногда эти разрывы длились не днями, а годами. До 2012 года они то расставались, но снова сходились, модель даже заявляла, что выходит замуж за футболиста. Но в конце концов, эти отношения себя исчерпали.

    Изабель Гулар и Марсело де Коста

    3Во время очередных расставаний с Марсело де Коста девушку замечали в компании нескольких известных мужчин. У нее был краткосрочный роман с российским футболистом Динияром Билялетдиновым, после чего модель встречалась с актером Джошем Хендерсоном.

    4На данный 2015 год Изабель в отношениях с немецким футболистом Кевином Траппом.

    >Изабель Гулар в Инстаграм: @iza_goular

    Диета моделей «Виктория Сикрет» — вы тоже достойны красивой фигуры!

    Известным во всем мире является агентство Victoria’s Secret, в котором работают лучшие топ-модели. Они рекламируют купальники и нижнее белье.

    Для демонстрации такого вида одежды необходима стройная фигура. Поэтому все модели этого агентства имеют идеальное тело.

    Чтобы добиться таких показателей, девушки соблюдают специальную диету, которая позволяет быть всегда в форме, поддерживать мышцы в тонусе.

    Особенно хороша диета моделей от агентства «Виктория Сикрет» перед показом — она дает отличные результаты за короткое время.

    Принципы особого питания от «Victoria’s Secret»

    Главным принципом этого вида похудения является употребление в пищу низкокалорийных продуктов.

    Блюда должны включать все необходимые питательные элементы, чтобы во время диеты поддерживать работу всех органов и систем.

    Весь акцент делается на белковой пище, которая помогает похудеть, при этом способствуя упругости и эластичности мышечной ткани.

    В меню также включены овощи и фрукты, которые снабжают организм витаминами, микроэлементами, глюкозой и фруктозой.

    Большое значение имеет наличие в продуктах клетчатки, которая активно выводит из организма шлаки и токсические соединения.

    Для быстрого и качественного похудения нельзя одновременно употреблять белковые продукты с блюдами, в состав которых входит большое количество углеводов. Их рекомендуется чередовать. Большое значение отведено соблюдению питьевого режима.

    Во время похудения в сутки необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости. От жирных, жареных и копченых блюд необходимо полностью отказаться.

    Суть диеты — употреблять продукты небольшими порциями. За один прием можно съедать блюдо, объем которого составляет не более 100 г. Средняя калорийность пищи должна составлять до 1000 ккал в сутки.

    Диетологи рекомендуют худеть данным методом не менее 3 дней. Лучшего результата можно достигнуть, если соблюдать диету на протяжении недели.

    Влияние на организм

    Это быстрый способ похудеть на 5-7 кг в течение недели. Продукты в меню подобраны так, чтобы при употреблении пищи уменьшалась масса тела, но весь организм получал необходимое питание.

    В организм в достаточном количестве поступают витамины, микроэлементы, белки. Они способствуют качественному функционированию всех систем во время голодания.

    Происходит очищение организма от шлаков, восстанавливается кровообращение, улучшается работа сердца, печени и почек.

    За счет употребления воды происходит активное очищение от токсинов.

    Включаются внутренние резервы организма, улучшается работа эндокринной и иммунной систем.

    Из-за небольшого количества жиров, которые содержатся в продуктах, организм начинает активно перерабатывать жировые отложения.

    Происходит расщепление липидных клеток, уменьшается жировая прослойка в области ягодиц, талии и бедер.

    Преимущества

    Диета имеет следующие преимущества:

    • она быстро уменьшает объемы фигуры;
    • нет сложностей в приготовлении блюд;
    • все продукты имеют бюджетную стоимость;
    • подсчитывать калории не нужно;
    • из-за наличия белка в продуктах не уменьшается мышечная масса;
    • во время диеты отсутствует чувство голода.

    Недостатки

    Метод похудения имеет ряд недостатков:

    • скудный рацион питания;
    • строго ограничена суточная калорийность пищи;
    • возможно появление слабости, быстрой утомляемости.

    Противопоказания

    Так как в режим питания входят низкокалорийные продукты, у диеты есть ряд противопоказаний:

    • не рекомендуется голодать данным способом при гастрите, язве и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
    • диета противопоказана беременным и кормящим матерям;
    • людям с хроническими запорами;
    • подросткам;
    • больным с сахарным диабетом;
    • людям, работа которых связана с серьезными физическими нагрузками.

    Примерное меню

    Диета моделей Виктории Сикрет предлагает следующее меню для похудения.

    1 День:

    • Завтракают крепким кофе без сахара и молока.
    • На обед отварить 2 яйца, съесть их с кусочком ржаного хлеба и 2 томатами.
    • Ужинают салатом из шпината и отварной рыбой.

    2 День:

    • Завтракают кофе без добавок с 2 сухариками.
    • На обед запечь скумбрию, приготовить салат из томатов и зеленого лука.
    • На ужин приготовить овощное рагу.

    3 День:

    • Завтрак повторяют, как и в предыдущие дни.
    • Обедают запеченным мясом со свежими овощами.
    • На ужин отварить 2 куриных яйца и приготовить на пару филе рыбы.

    4 День:

    • Завтракают чашечкой зеленого чая.
    • На обед натереть морковь, отварить яйцо.
    • На ужин приготовить фруктовое ассорти.

    5 День:

    • Завтракают стаканом апельсинового сока и одной натертой свежей морковкой.
    • Обедают запеченной рыбой со свежими томатами.
    • На ужин отварить говядину и приготовить салат из шпината.

    6 День:

    • Завтракают черным кофе без сахара.
    • На обед отварить морскую рыбу, приготовить овощное рагу.
    • Ужинают салатом из свежих огурцов с запеченной говядиной.

    7 День:

    • На завтрак снова выпить чашку черного кофе.
    • На обед запечь мясо курицы, приготовить салат из томатов и огурцов.
    • На ужин запечь овощи в фольге.

    При желании можно самостоятельно составить меню.

    Главное — исключить жирную пищу, а все продукты подвергать минимальной термической обработке.

    Ежедневно необходимо съедать до 100 граммов любого диетического мяса или нежирных сортов рыбы. Каждый день на столе должны быть овощи в свежем, отварном или запеченном виде. к оглавлению

    Рекомендации диетологов

    Диетологи дают несколько советов, которые помогут похудеть быстрее:

    • В день необходимо выпивать до 2 литров жидкости.
    • Необходимо подключить физические нагрузки или совершать пешие прогулки.
    • Более быстрому похудению будет способствовать массаж проблемных зон тела.
    • Соль и сахар полностью исключить из питания.
    • Нельзя употреблять алкоголь.
    • Стоит отказаться от газированных напитков.
    • Все блюда варят, готовят на пару, тушат или запекают.
    • Последний прием должен заканчиваться в 7 часов вечера.
    • Рекомендуется употреблять много зелени.
    • В салаты и в блюда можно добавлять в небольшом количестве оливковое масло.

    Результаты похудения

    Эта диета отличный способ быстро и на длительное время избавиться от лишних килограммов. Диетологи рекомендуют худеть на протяжении 7 дней. За это время уйдет до 7 кг лишнего веса.

    Люди с большой массой тела худеют быстрее из-за более активного сжигания собственного жира.

    Подключение физических нагрузок и соблюдение питьевого режима не только помогут привести в форму фигуру, но и будут способствовать качественному функционированию организма.

    Чтобы результат сохранялся как можно дольше, после диеты важно следить за своим рационом.

    Необходимо свести к минимуму употребление жареной и жирной пищи. Сыры, молоко можно употреблять небольшой жирности.

    Из мясных продуктов полезны мясо курицы, индейки, кролика, говядина или телятина. От свинины и баранины стоит полностью отказаться.

    Ежедневно необходимо употреблять фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки.

    Красивая фигура — это многодневный труд, который сводится не только к диете. Чтобы всегда быть в форме, необходимо вести активный образ жизни и отказаться от блюд, которые способствуют накоплению жиров в организме.

    Как питаются модели Виктория сикрет?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *