Ты когда-нибудь задумывалась о том, что любая твоя мысль материальна? Может и не задумывалась, но знай – это действительно так. И не надо смеяться.

Учеными было проведено множество исследований и экспериментов. Вот к примеру один из самых интересных.

Алкоголика и обычного человека попросили представить рюмку водку. Представить в мельчайших деталях – температуру напитка, тяжесть рюмки, место, где она стоит, мутность напитка. А потом попросили эту рюмку выпить. Причем процесс выпивания тоже нужно было представлять последовательно – как рука берет рюмку, ощущает ее вес, подносит ко рту, опрокидывает и так далее. По ходу эксперимента замерялось количество алкоголя в крови испытуемых. Удивительно! Но в крови у обоих испытуемых в крови появлялся алкоголь.

Возможно, это связано с тем, что посредством самовнушения участники эксперимента ускоряли свой метаболизм и усиливали выработку организмом алкоголя.

Таким образом, с помощью мысли ты можешь поменять не только свои убеждения, но и работу организма. Но все-таки мысль первична.

Запомни эти 6 слов: ты становишься тем, что ты думаешь.

Многое из того, что ты думаешь, сильно обусловлено. Ты видишь на улице стройную красотку и думаешь: «Ах, как классно! Я хочу быть такой!». А потом видишь толстенную тетеньку и думаешь: «Какой ужас! Я не хочу быть такой!». Но мало кто понимает, что своим нежеланием этого – ты только усиливаешь, притягиваешь к себе это плохое, лишний вес, переедание и проблемы.

Как известно, мозг не воспринимает частицу «не». Поэтому, думая, надо правильно формулировать свои мысли: «Я не хочу быть толстой!» Это ошибочно! Правильно: » Я хочу быть стройной!». Если ты думаешь, загадывай себе: «Я хочу быть стройной!» Тем самым ты притягиваешь к себе стройность. И наоборот. Борясь с чем-то, мы не заставим это исчезнуть. Сказав чему-то «нет» по закону притяжения мы это усиливаем. Почему?

Потому что, не желая чего-то, ты испытываешь к этому сильные негативные эмоции, а эмоции всегда были самым сильным инструментов в любых делах. Мать Тереза сказала: «Я никогда не буду участвовать в антивоенных демонстрациях. Но я приду, если эта демонстрация будет за мир». Чувствуешь разницу? Пусть этот пример и не очень по теме, но главное, чтобы ты поняла, как надо думать.

Всегда фокусируйся на том, чего ты хочешь, а не на том, чего не хочешь. Конечно, плохое надо замечать, чтобы было с чем сравнивать. Но думать надо о хорошем.

И вообще, есть отличная новость! Хорошие мысли сильнее плохих. Во много раз. Так что если ты и подумала о чем-то плохом – ничего страшного. Просто переключайся на хорошее.

Думать надо только о хорошем. Настоящее определяет наше будущее.

Как управлять мыслями?

Теперь ты знаешь, что мысли материальны, поэтому можешь научиться ими руководить, направляя в нужное русло. Чтобы мысль обрела форму и значение ее можно произнести вслух, а еще лучше написать и несколько раз перечитать. Затем нужно как можно более реалистично представить себе исполнение твоей заветной мечты. Думай об этом везде: дома и на работе, в транспорте и в очереди, на отдыхе. Если твое желание будет отчетливым, вера велика, а помыслы чисты, оно обязательно сбудется. И старайтесь меньше думать о плохом, ведь, как и хорошее, оно может сбыться только силой твоей мысли.

Какие бы цели ни двигали тобой, даже если это не только желание сбросить вес, всегда думай о хорошем. Понимание того, что мысли материальны, поможет в абсолютно любом деле!

Мысли обладают огромной силой и способны мотивировать нас, но как нужно мыслить, чтобы похудеть без нагрузок? Конечно, вы можете говорить, что это невозможно или, наоборот, что только так и получается избавляться от лишнего веса, но настоящая правда скрыта где-то посередине. Специалисты по похудению советуют узнать ее быстрее, чтобы оптимизировать свои тренировки.

Работа мозга и похудение

Еще никогда мозг человека не работал так много, как сейчас. Обидно, но никогда человек не был таким толстым, как сейчас. Исследования показывают, что с течением времени человек становится все более и более толстым, потому что высокие технологии заставляют нас лениться. До конца 19 века человек был еще более или менее худым, но сейчас средний вес значительно увеличился, особенно в мегаполисах.

Мы должны использовать силу мысли и работу мозга себе на благо, но как? Дело в том, что сама по себе работа мозга требует больше глюкозы, но умственная деятельность не затрачивает большого количества вещества. Это значит, что нужно думать в верном ключе, правильно позиционировать себя.

Наш мозг — это невероятно мощный компьютер, который управляет нашим телом с удивительной продуктивностью. Интересный факт: мозг тратит более 200 килокалорий в день. Ученые выяснили, что мозговая деятельность в активной фазе позволяет сжигать больше калорий. В день вы не сожжете много калорий, но в пересчете, скажем, на год эта цифра может быть огромной — около 40 000 килокалорий или даже больше.

Нужно быть более осторожными с умственной деятельностью, потому что исследования в одном из американских институтов показали, что студенты, которые больше думают, больше едят. Это значит, что нужно стараться не кушать много в день экзаменов или в день бурной интеллектуальной деятельности. Лучше делать это по расписанию, чтобы не переедать. В этом плане наш мозг может, как видно, только толстеть, но секрет похудения состоит в другом — необходимо заставить свое воображение создавать мысли и образы, помогающие при нагрузках.

Как заставить мозг работать на себя

Сила мыли — это не магия. Конечно, многие не верят в это, но это не означает, что в мире всё последовательно и материально. В ходе исследований было выяснено, что люди, которые постоянно думают о физических тренировках, худеют в значительной мере быстрее, нежели люди, которые абстрагируются от этого полностью. Проще говоря, ученые советуют вам почаще представлять себе, как вы бежите, как вы боксируете или занимаетесь любым другим видом спорта. Девушкам желательно делать это вдвойне усердно. Почему это важно:

  • во-первых, вы настраиваете себя на дальнейшие тренировки. Мозг постоянно пребывает состоянии приподнятом, возвышенном. Возможно, вы знаете, что мозг не воспринимает разницу между миром реальным и вымышленным. Именно поэтому гонщики тренируются на автосимуляторах, любители единоборств дерутся с «тенью», а люди, которые худеют, должны думать о тренировках. Вы идете на работу и можете представить себе, как вы поднимаете штангу или бежите по улице в изнеможении от усталости. Это действительно работает;
  • во-вторых, ваши мышцы, когда вы представляете себе тренировку или бег, работают еле заметно. Если вы периодически представляете себе, как вы качаете бицепс, то мышцы будут слегка напрягаться, что позволит значительно улучшить свои результаты. Когда вы думаете, что бежите, ваши мышцы сокращаются, выделяя энергию. Так вы теряете лишние граммы, складывающиеся в довольно существенные цифры впоследствии.

Таким образом, похудение посредством силы мысли возможно и очень даже реально, но представлять себе нужно не то, как вы худеете, а то, что вы делаете для того, чтобы похудеть. Многие называют это силой притяжения или законом принижения мысли, но всё можно объяснить с точки зрения науки. Воспринимайте это, как хотите, но это действительно работает на все сто процентов.

Жизнь человека представляет собой нескончаемый поток мыслей. Необходимо выбрать свой жизненный путь и думать о нем постоянно. Таким образом ваш мозг будет постоянно готов перестроиться на нужную волну. Если вы любите чем-то заниматься, то думать об этом будет полезно настолько, насколько заниматься этим в реальности. Так можно повышать навыки в чем угодно, делая это по пути домой, на работу, перед сном, утром и так далее. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Худеем силой мысли

или запрещаем себе худеть силой все той же собственной мысли – эта фраза является продолжением названия статьи и написали мы ее потому, что чаще всего так и бывает: человек ЗАПРЕЩАЕТ СЕБЕ ХУДЕТЬ силой собственной мысли.
Детально разберем этот момент после небольшого рассуждения о том, что же такое мысль и как она собственно действует на наш организм (если вообще действует).
Никаких лженаучных, эзотерических или еще каких-либо недоказуемых теорий – как всегда на L-Balance.com, только строгая наука.
Итак, что же может мысль, наше собственное умонастроение?
А МОЖЕТ ОНА ни много, ни мало, — УБИТЬ НАС или ВЫЛЕЧИТЬ. Это не просто оборот речи или красивое высказывание, это неоспоримый и признанный медициной факт.
Из рассказа Дарьи Донцовой в телепередаче «Наедине со всеми» о ее исцелении от рака и общении с другими больными:
«Если ты смирился – ты умер.
Я очень хорошо помню, как к нам в палату пришла женщина, лет, наверное, 36-37, совсем молодая. Она села на кровать и сказала:
— Вы знаете, у меня онкология.
Мы все палата, 8 человек, после 5 операций, мы все так засмеялись:
— Вы знаете, а мы все тут с аппендицитом лежим )))))
Она говорит:
— Нет, вы не понимаете, у меня очень тяжелая онкология и Я УМРУ.
И мы, наивные чебурашки, побежали к нашему доктору:
— Что с ней? Как мы можем ей помочь?
Выяснилось, что у нее совершенно МАЛЕНЬКАЯ ЕРУНДОВАЯ ОПУХОЛЬ, КОТОРАЯ УБИРАЕТСЯ СЕКТОРАЛЬНО.
Сыну 14 лет, она сидела и говорила:
— Я вырастила сына, Я МОГУ УМИРАТЬ.
Мы просто не знали, что с ней делать. Ее увезли на операцию, вечером ее не спустили в палату. Мы спросили:
— Что с ней?
Медсестра отвела глаза в сторону и сказала:
— Вы знаете, ОНА УМЕРЛА.
Мы в полной панике, ОНА БЫЛА САМАЯ ЛЕГКАЯ, мы были в полной панике.
Доктор нам сказал:
— Знаете, девочки, ОНА САМА СЕБЕ ЭТО ПРИТЯНУЛА, она постоянно об этом говорила, она была в этом уверена.»
Еще раз об этой ситуации:
молодая больная с самой легкой формой рака из всех лежащих в палате с Дарьей Донцовой умирает на простой операции потому, что
ОНА БЫЛА УВЕРЕНА, ЧТО УМРЕТ.
Ее умонастроение, ЕЕ МЫСЛЬ УБИЛА ЕЕ.
Описанный Дарьей Донцовой случай не единственный и ни какой-то исключительный, а один из многочисленных, утверждающих неизменное правило:
НАСТРОЙ ЧЕЛОВЕКА, ЕГО МЫСЛИ ЯВЛЯЮТСЯ ОДНИМ ИЗ ГЛАВНЕЙШИХ ФАКТОРОВ В ИЗЛЕЧЕНИИ ИЛИ СМЕРТИ БОЛЬНОГО.
О данной закономерности рассказывает врач, профессор, главный онколог Москвы Анатолий Махсон:
«Если мы возьмем раннюю стадию заболевания, то каждую опухоль можно вылечить в 90% и более. Как хирург, я Вам точно скажу:
УНЫЛЫЙ ЧЕЛОВЕК – ЖДИ ПРОБЛЕМ,
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ОПТИМИСТ, ЕСЛИ ОН ХОРОШО НАСТРОЕН – ЗНАЧИТ В 90% ВСЕ ПРОЙДЕТ ГЛАДКО, он быстро уйдет домой, все заживет.»
Мы пишем о раке, т.к. хотим показать, что даже в случае жизни и смерти, даже в случае серьезного опасного заболевания, умонастроение человека играет одну из ключевых ролей.
Об эффекте плацебо не будем писать подробно, все знают, что это явление описывается положительным оздоровительным эффектом при приеме препаратов, не обладающих реальным фармакологическим действием.
Эффект настолько силен, что современные клинические испытания с применением плацебо-контроля и двойного слепого метода входят в список испытаний новых медицинских препаратов.
Но вернемся к теме статьи и поясним, как все вышесказанное относится к похудению. Возможно, Вы успели предположить, что в дальнейшем мы Вас будем убеждать в достаточности для успеха в похудении самовнушения. Конечно, нет, речь не об этом.
Смысл статьи: обратить Ваше внимание на противоположное плацебо эффекту – ноцебо, и помочь Вам осознать, что же Вы делаете, когда уверенно и безапелляционно утверждаете фразы:
«я не могу похудеть»
«вес встал»
«у меня не получается похудеть, чтобы я не делал(а)».
Итак, наша мысль, наша твердая уверенность – это ПРИКАЗ ВСЕМ СИСТЕМАМ ОРГАНИЗМА действовать тем или иным образом.
Вам будет крайне сложно добиться успеха в похудении, если Вы:
твердо уверены в бесполезности всех своих действий,
в остановке веса,
если Вы жалеете себя и
каждый раз смотрите на весы в поисках аргумента для подтверждения безрезультатности производимых усилий.
Будьте честны сами с собой. На внешнем плане Вы получаете ровно то, во что Вы верите внутри.
Что Вы хотите? Зачем Вы начали или планируете начать худеть?
— чтобы изменить себя, свои привычки, свой образ жизни кардинальным образом?
— чтобы поскорей отмучаться и вернуться к тому питанию, какое было ДО мучений с диетой?
— чтобы найти повод пожалеть себя и доказать семье, окружающим невозможность похудеть не смотря на все Ваши усилия?
Что в глубине Вас? Какие установки в Вашем подсознании? Верите ли Вы в себя и в используемую методику?
Готовы ли Вы узнать, сколько на самом деле понадобится времени для Вашего преображения или предпочитаете жить в иллюзии и ожидании безупречного тела за 10 дней чудо-диеты?
ПОМНИТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ОБМАНУТЬ КОГО УГОДНО, КРОМЕ СОБСТВЕННОГО ПОДСОЗНАНИЯ И НА ВНЕШНЕМ ПЛАНЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ТОЧНОСТИ ТО, ЧТО В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ.
А теперь несколько фактов для тех, кто в решимости изменить себя не отступит:

  1. Подсознание принимает и осуществляет точные Ваши приказы.
    Фраза: «я попробую, а вдруг получится»
    — это для подсознания утверждение страха, что не получится. Другими словами, Вы утверждаете собственную неудачу очередной попытки, у которой нет никаких оснований стать более успешной, чем предыдущие. Такую фразу не используем.
    Фраза: «я хочу похудеть»
    — это всего лишь мечта с непонятными сроками осуществления и результатом. Подсознание не получило приказа к действию. Такую фразу не используем.
    Фраза: «каждую ночь, каждый день мой организм использует собственные запасы жира для обеспечения себя энергией»
    — это уже четкая инструкция для всех систем что и как делать. Такую фразу можно использовать.
    Подчеркнем, мы не говорим, что подобных фраз достаточно для успеха, но утверждаем, что без правильного настроя успех невозможен.
  2. На момент прочтения данной статьи у Вас в подсознании уже есть какой-то настрой. Чтобы его изменить или улучшить нужно время.
    Можно писать выбранную Вами фразу с правильным настроем, можно проговаривать про себя и визуализировать, представлять сам процесс разрушения жира, но самое главное – ОСОЗНАННОСТЬ в работе с собственными мыслями.
  3. Никогда, ни при каких обстоятельствах не допустимо утверждать что-то типа «ничего не получилось», «вес встал», «я стараюсь, но все равно не худею».
    Даже если есть какие-то внешние факторы, которые, как Вам кажется, заставляют Вас произнести подобное, то помните:
    такая фраза – это как съесть тысячу тортов! Вы даже не представляете, насколько быстро и неизменно точно организм Вас послушается и вернет все то, что Вы с таким трудом жгли!

Простой факт: человек – это не 100% кусок жира! Кроме жировой ткани в Вас есть еще много всего.
Так с чего Вы взяли, что изменения массы тела всегда говорят о прибавке или уменьшении жировой ткани?
Простой опыт: измерьте массу тела утром и вечером. Физиологически нормальная разница будет около 1 кг. Вам же не придет в голову думать, что это за ночь Вы на 1 кг жира похудели, а за день на 1 кг жира поправились?
Не будем повторяться, этому вопросу посвящена отдельная статья «Этапы похудения или почему опять не получилось», но кратко скажем, что физиологически правильное похудение характеризуется 3-мя этапами:

  • быстрая потеря,
  • медленная потеря,
  • этап закрепления.

Быстрая потеря характеризуется резким снижением общей массы тела, но это практически не затрагивает жировую ткань.
Медленная потеря – это тот момент, когда большинство людей сами себя приговаривают к неудаче, т.к. именно в этот этап начинается реальная потеря жира, но именно в этот этап весы не оправдывают Ваших надежд. Ну, подумайте сами:
1 кг жира – это 7800 ккал. Создав суточный дефицит калорий в размере 500 ккал, Вы в идеальном правильном варианте сожгли 64 г жира.
Просто вдумайтесь – 64 г в день! 1 маленькая помидорка, съеденная Вами на ужин перед вечерним взвешиванием, – это 100-150 г. Чуть больше воды, чуть больше соли, чуть больше клетчатки… масса факторов, которые гарантированно обеспечат Вам ежедневные колебания массы тела, и выделить в этих колебаниях именно то, что относится к жиру, ну просто невозможно. Разве разумно ждать ежедневно среди этого большого числа факторов настолько огромного жиросжигания, которое обеспечит видимые цифры ежедневно?
Но именно на этом этапе (единственном из 3-х, где происходит реальное жиросжигание!) Вы с глубочайшей уверенность утверждаете – «я не худею».
Утверждаете это каждый день!
Утверждаете глядя на, как Вам кажется, неоспоримые факты!
Что Вы делаете в этот момент? – ЗАПРЕЩАЕТЕ СЕБЕ ХУДЕТЬ!
И что делает Ваш организм? – ОН ВАС СЛУШАЕТСЯ И ПЕРЕСТАЕТ ХУДЕТЬ!
Если Вы разумный человек, если Вы действительно готовы к реальной работе над собой, то прикладывайте усилия не только на внешнем плане, создавая дефицит калорий ежедневно, но и на внутреннем, контролируя свои мысли.
Как правильно создавать дефицит калорий читайте в статье «Как правильно питаться, чтобы похудеть»
Сколько дней Вам нужно на похудение, считайте в калькуляторе на странице
Ведите графики контроля массы тела и наблюдайте реальную тенденцию
На главную раздела «Как похудеть»
На Главную

Как похудеть силой мысли?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *