(Еще нет голосов, оставьте первым)

Возможно ли Жить полной жизнью и Радоваться каждой минуте?…
Да, если Вы идете своим путем, слушая голос сердца, получая удовольствие от того, чем занимаетесь и во всех ситуациях и людях вокруг вас умеете видеть хорошее…

Как это можно развить в себе?

Читайте нашу новую статью

Главный критерий правильности пути и выбранных действий

и прослушайте запись нового мастер-класса с практиками:

Как преодолеть внутренние преграды и начать жить полной жизнью

И начинайте жить на полную и радоваться жизни уже сейчас, прямо с этой минуты…

Начинайте пускать Радость в свою жизнь прямо сейчас. Сделайте несколько небольших действий.

  • Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе.
  • Подойдите к близкому или любимому человеку и обнимите, скажите за что вы любите его и просто поблагодарите за то, что он рядом.
  • Подойдите к окну и улыбнитесь солнышку, порадуйтесь природе и людям, что ходят за окном.

И вы увидите, что уже даже от таких небольших действий ваша жизнь станет лучше…радостнее, полнее, счастливее. Все в ваших силах и в ваших руках.

Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!

P.S. Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе. Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

Жить здесь и сейчас. Наслаждаться моментом

Каждый день мы куда-то торопимся. Наш мозг постоянно загружен задачами. Мы привыкли находиться мыслями где-то в будущем или прошлом, но не жить здесь и сейчас. На работе думаем о доме, а дома о работе. Крутимся как белки в колесе. А колесо-то создано нами самими, нашим сознанием.

Иллюзии сознания

Наш беспокойный разум всячески пытается игнорировать настоящий момент. Все мысли заняты планами на будущее или прошлыми переживаниями. Настоящее становится почти неуловимым в этой круговерти мысленного потока. С каждым днем становится все труднее почувствовать это настоящее настоящее. У нас получается очень редко истинно жить здесь и сейчас.

Мы привыкли находиться в своих иллюзиях. Это очень удобно. В будущем у нас есть все – деньги, величие, власть, красивые женщины, ну или трехкомнатная квартира в известном месте, на крайний случай. И делаем это автоматически. Не задумываясь.

Нет, планирование – одна из самых важных вещей в жизни человека. По значимости ее может опередить разве что осознанность. Планировать нужно. Иначе временный отрезок, выделенный нам, не будет иметь никакого смысла. Кто-то может поспорить. Но я убежден, что не зная конечного пункта прибытия, у нас вообще нет шансов куда-нибудь прибыть. На протяжении жизни нас будут кидать энерго-информационные потоки из стороны в сторону, пока, собственно, жизнь не кончится.

Жизнь надо прожить так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Из романа “Как закалялась сталь”.

Но вернемся к теме. К настоящему. Главная наша беда в том, что мы не умеем ценить текущий момент. Постоянно чем-то недовольны, чем-то разочарованы. Мы не умеем или не хотим жить здесь и сейчас. Вот если бы тогда… а вот через год…

Жить здесь и сейчас

Как же это было бы смешно, если не было бы так грустно! Это причина многих наших проблем. Нет никаких “тогда” и “через год”. Есть только здесь и сейчас. В одной из своих книг Дейл Карнеги учит жить сегодняшним днем. Он говорит, что нужно жить “в герметичной капсуле сегодняшнего дня”. Жить здесь и сейчас. Нет вчера, нет завтра. Есть только сегодня.

Приняв это, мы ощущаем, как появляется энергия для принятия сложных решений, на которые раньше мы не смогли бы пойти. Например, пагубная привычка, курение. “Брошу завтра”, “в понедельник”, “через неделю”, “после Нового года”. Эти фразы мы слышали тысячи раз. А если нет никакого завтра, то мы остаемся один на один с привычкой сегодня, решаем бросить курить именно сейчас, не откладывая это на неопределенный срок. Ведь мы хотим бросить. А если нет завтра, то мы должны сделать это за текущие 24 часа. Сделать это в настоящем.

Это справедливо для большинства вещей в нашей жизни.

Текущий момент

Каждый из нас должен научиться ощущать текущий момент, находиться в нем. Жить здесь и сейчас. А если вы это уже умеете, то я искренне рад за вас. Впрочем, каждый из нас это испытывал. Особенно часто в детстве. Попробуйте вспомнить такие моменты. Это происходит тогда, когда беспокойный разум всем доволен или частично отключен усталостью или лекарствами от всяческих случайностей, и мысленная круговерть поставлена на паузу. Либо включается какой-то триггер, вызывающий у нас это состояние. У меня это бывает наедине с природой. Или при занятии любимым делом.

Один из способов быть в текущем моменте, жить здесь и сейчас – войти в состояние потока. В это время все вокруг исчезает. Мы погружены полностью в определенную деятельность или явление. Для нас не имеет значения ничего, кроме настоящего, кроме текущего момента.

Как поймать текущий момент?

Я считаю, что самый простой способ почувствовать текущий момент – это комбинация уединения и природы. Уйдите одни в парк. Отпустите все мысли во время прогулки. Остановитесь. Обострите органы чувств. Чувствуйте. Тепло, которое дает вам солнце. Легкие касания ветра. Запах растительности. Шелест листьев. Гармонично подобранную природой палитру красок. Это настоящее. Здесь и сейчас. В текущем моменте.

Со временем попробуйте делать так и в обычной обстановке. Вы получите намного больше впечатлений от своей жизни и будете чаще находиться в хорошем настроении. Наслаждайтесь настоящим. А будущее отпустите как неуловимого фантома. Оно обязательно случится, не переживайте. Много думать о нем нет никакой необходимости. Не забывайте лишь следовать тому курсу, который вы выбрали. И каждый день делайте что-то для приближения к своей заветной цели.

Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни, пока сердце работает как новый мотор.

Будьте здесь. Будьте сейчас.

Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей. Лин Бао

Секрет твоего успеха и достижения любой твоей цели очень прост и лежит на поверхности. Научись любить себя и наслаждайся всем, что ты делаешь!

Человеческая энергетика играет огромную роль в его жизни, а какой она будет, зависит только от тебя. Как женщина ты обладаешь более сильным и чувственным энергетическим полем, которое с ловкость можешь использовать в своих интересах и в свою пользу.

Какой мужчина откажется испытать то наслаждение вместе с тобой и устоит перед твоими чарами, если ты сама так любишь себя и наслаждаешься своим существованием.

Поверь, окружающие это чувствуют, и они тянутся к тебе.

Нужно уметь наслаждать абсолютно всем, проживать с удовольствием каждое мгновенье – начиная от наслаждения чашечкой чая и заканчивая неспешной вечерней прогулкой, пусть даже это будет прогулка от работы до дома.

Ешь, пей, работай, вдыхай аромат утреннего воздуха, смотри на мир с удовольствием. Научись наслаждаться моментами одиночества и грусти, также как моментами радости и праздника в твоей жизни.

Как научиться наслаждаться каждым моментом своей жизни?

Нужно начать с любви к себе! Будь независима от мужской любви, начни с понимания того, что ты самодостаточная личность, которая счастлива сама по себе и сама может одарить любовью любого.

Осознав, что ты можешь быть счастлива и без мужчины, ты начнешь наслаждаться жизнью. А научившись это делать, поверь, он не заставит себя долго ждать и захочет разделить твою счастливую жизнь с тобой. Окружи себя тем, что тебе нравится, до мелочей, будь всегда ухоженной и красивой, не экономь на себе.

Пойми, ты не должна стараться для кого-то, ты должна стараться для себя, нужно, чтобы понравилось тебе, а не кому-то.

Создай в своем доме интерьер, такой, как ты хочешь; красиво сервируй стол и подавай еду, даже если ты одна; смотри фильмы, которые ты любишь; слушай любимую музыку; наполни ванну своими ароматами; купи постельное белье, о котором давно мечтала; смени свой гардероб; сделай маникюр; сходи на массаж – одним словом, начни себя любить.

Ты увидишь, насколько кардинально изменится твоя жизнь и отношение окружающих к тебе! Разве кто-то захочет отвернуться от солнечного, жизнерадостного и счастливого человека?

Живи в наслаждении, Дорогая… И пусть весь мир подождет

Связанные объекты

Как начать радоваться жизни?

  1. Любить – это глагол, как сказал Стивен Кови. Вы должны действовать, чтобы показать любовь. Так же и наслаждаться жизнью тоже глагол, вы должны делать что-то, чтобы радоваться жизни.
  2. Составьте список из 20 действий, которые приносят вам удовольствие. Если хотите каждый день радоваться, тогда должны что-то делать каждый день для ее создания.
  3. Живите здесь и сейчас. В настоящем нет боли и нет проблем. В эту самую минуту у вас все хорошо.
  4. Чтобы радоваться каждому дню, надо перестать жить в прошлом и перестать ждать будущего.
  5. Из перечисленных 20 занятий, которые доставляют вам радость, выберите два и сделайте их сегодня. Начните делать какое-то приятное дело постоянно. И это должно быть не пиво, а катание на велосипеде).
  6. Примите свои недостатки. Они есть у всех. Примите себя как есть и уделите внимание своим талантам. Напишите манифест своим недостаткам: Да я такой, да я ленивый.
  7. Найдите себе любимое дело. И выделяйте время на него, хотя бы один час в день. Любимое дело одно из главных поставщиков счастья).
  8. Не требуйте ничего от любимых занятий, только радость от процесса. Не ждите результатов и достижений, просто делайте это для себя.
  9. Не требуйте ничего от своих близких и любимых людей, и ваша жизнь станет праздником. В отношениях самое главное не напрягать.
  10. Принимайте людей как есть, позвольте им быть другими и ваши отношения выйдут на новый уровень.
  11. Будьте креативны во всем. Тренируйте свой разум. Творческий человек — творческий во всем.
  12. Живите в потоке. Создавайте поток. Посмотрите, что дает вам состояние потока.
  13. Смейтесь каждый день. Если вы не смеялись, значит вы не жили.
  14. Празднуйте свои успехи. Вы привлекаете в свою жизнь то, что празднуете.
  15. Избавьтесь от лишней серьезности и важности. Поваляйте дурака, чтобы снизить важность.
  16. Начните радоваться проблема и неудачам. Поставьте себе цель — найти плюсы и преимущества в неудачах. И вы увидите, как со временем они перестанут появляться. .
  17. Будьте благодарны. «Я переживал что нет у меня обуви, пока не встретил безногого».
  18. Если у вас чего-то нет, то порадуйтесь этому. Напишите 10 плюсов от этого. И оно придет в вашу жизнь легко. Мы получаем то, от чего отказываемся.
  19. Напишите и продумайте ситуацию: Как же хорошо жить без денег.
  20. Исполняйте свои детские мечты. Даже если это кукла барби или вертолет.
  21. Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка вырабатывает гормоны счастья.
  22. Активно отдыхайте. Это приносит больше удовольствия, чем пассивный отдых. И даже больше чем трата денег.
  23. Найдите себе цель в жизни. Скажите себе, что достойная цель находит себя сама, и она вас найдет.
  24. Думайте об Изобилии и Процветании. Мир только выиграет, если вы будете процветать.
  25. Деньги идут туда, где есть любовь и радость. В который раз в этом убеждаюсь.
  26. Проводите разные эксперименты, чтобы разнообразить свою жизнь. Проведите день без часов, месяц без мяса, неделю без интернета. Новые эмоции не заставят себя ждать. Как пример статья 100 экспериментов по саморазвитию.
  27. Вернитесь к истинной своей природе. Женщинам надо стать женственными, а мужчинам мужественными. Никакого унисекса. Наше естественная сущность даст энергию и наделит внутренней гармонией.
  28. Откажитесь от борьбы. Особенно от борьбы своего Эго за значимость. Перестаньте спорить и кому-то что-то доказывать.
  29. Почитайте техники Симорон. Там много приколов и юмора, но это не значит что он не работает. Он учит как легко относиться к жизни.
  30. Занимайтесь саморазвитием, чтобы жизнь стала интереснее. Это увлекательное занятие, которому нет предела, и жизнь начнет играть яркими красками.
  31. Избавьтесь от ядовитого окружения. Если вы чувствуете, что кто-то или что-то отравляет вашу жизнь сомнениями и негативом, удалите их из своего окружения.
  32. Не боритесь с ветряными мельницами. Не боритесь с политикой, религией и троллями. Это как общение с дураком — умнее не становишься. Вы их не победите. Войны кому-то выгодны, но только не вам. Интернет ресурсы наживаются на всеобщем внимании.
  33. Учитесь искусству не противостояния. Это то, что я называю плыть по течению и включать энергосберегающий режим.
  34. Поставьте целью то, что вы хотите в жизни. Начните делать шаги к своим целям. Успех порождает успех. За три – пять лет можно достигнуть любой цели.
  35. Оглянитесь назад, как много вы уже достигли. Помните откуда вы пришли.
  36. Не сравнивайте. Сравнение — величайшее воровство в мире. Соревнуйтесь только с самим собой вчерашним.
  37. Перечислите 100 вещей, которые вы любите. Это напомнит вам то, что вы любите.
  38. Займитесь творчеством. Все хотят быть более творческим людьми, но никак не находят на это время. Не важно что и как у вас получается, важна радость от процесса.
  39. Сделайте близким приятное. Поиграйте с детьми и уделите внимание родителям. Много радости мы получаем, когда дарим ее. Из таких вот моментов состоит вся наша жизнь.
  40. Сделайте сегодня праздничный ужин и наденьте лучшую одежду. Просто так. Потому что вы наслаждаетесь сегодняшним днем.
  41. Начинайте учиться откладывать деньги. Вы можете откладывать как для мечты, так и для финансовой свободы. Деньги на светлый день дают уверенность в завтрашнем дне.
  42. Слушайте себя. Что вам надо для счастья? Как жизнью вы хотите жить?
  43. Обновите обстановку дома. Покрасьте стены, выбросите барахло и свежий поток энергии не заставит себя ждать, а настроение улучшится.
  44. Сделайте себе приятное. Купите какую-то мелочь, которую давно хотели.
  45. Откажитесь от стандартов и ярлыков, навешанных обществом. Нормальная работа, нормальное жилье, быть не хуже других. Вы правда хотите пожертвовать свои интересами и временем, чтобы быть как все?
  46. Перестаньте стремиться оправдывать чужие ожидания. Вы никому ничего не должны. Не ведитесь на манипуляции, чувство вины и долга. Вы никому ничего не должны. Можете если только сами захотите. Если вам говорят, что вы должны что-то, то это просто манипуляция, на самом деле выбор за вами.
  47. Разрешите себе быть неправильным и ненормальным. Разрешите себе жить неправильной жизнью, если вы хотите жить интересно и радоваться ей. Все будут против и все будут сопротивляться этому. Но зато будут завидовать вашей смелости и личной свободе.
  48. Попробуйте дауншифтинг, если вас не радует ваша работа. Если для вас счастье — это быть голодным и свободным художником, то почему бы и нет.
  49. Умейте отказывать и говорить Нет.
  50. Не требуйте от себя многого и не требуйте много от жизни. Чем больше вы требуете, тем меньше получаете. Потому что завышается важность всего этого.
  51. Заведите интересное хобби. Попробуйте сделать то, что давно хотели попробовать.
  52. Заведите себе домашнего любимца. Если уже ничего не помогает). Их радость и любовь просто заряжают.
  53. Пожертвуйте деньги на благотворительность. Вам на душе станет лучше. Это своего рода обмен со Вселенной, деньги и помощь другим взамен на радость и энергию.
  54. Меняйте себя и свою жизнь с любовью. Делайте все из любви к себе и жизни.
  55. Относитесь к людям терпимо. Никто не просыпается по утрам с целью испортить вам жизнь. Люди злые от боли внутри.
  56. Покиньте зону комфорта. И наслаждайтесь новыми ощущениями.
  57. Каждый раз вознаграждайте себя и хвалите за то, что другие воспринимают как должное.
  58. Ищите 10 плюсов в каждой неприятности. Повторенье — мать учения).
  59. Помните, что в настоящем нет проблем. Прочитайте книгу «Сила настоящего момента».
  60. Защищайте и устанавливайте личные границы. Никому не позволено обвинять вас или заставлять оправдываться.
  61. Делайте что-нибудь. Действия рассеивают страхи, сомнения и беспокойство. Мы ненавидим себя за то, что ничего не делаем.
  62. Будьте ближе к природе. Если нет настроение или подкатывает депрессия, выходите на прогулку. Природа лечит душу.
  63. Трансформируйте негативные эмоции в действие и получите от этого удовлетворение. При раздражении и злости хорошо помогает спорт и уборка.
  64. Если вам больно, то попробуйте исцелиться искусством. Это называется арт-терапией и очень модно сейчас. Рисуйте, играйте, пойте, пишите, пока не почувствуете облегчения.
  65. Ведите дневник радости. Пишите 5 радостных событий в день, которые произошли. Ваша концентрация усилит приток позитивных событий. Одна женщина так вылечилась от депрессии.
  66. Призовите на помощь подсознание. Спросите его: Почему я обязательно разбогатею? И крутите и спрашивайте его, пока не получите мысленный ответ. Почему я должен чувствовать себя счастливым? Почему я могу достигнуть успеха? Главное спрашивать только позитивном ключе, без приставки НЕ.
  67. Не ругайте себя за эмоции. Разрешите себе проявлять свои эмоции, даже негативные. Мы – это не наши мысли. Мы – это наши души. Не осуждайте себя за свои мысли, это просто всего лишь мыслительная болтовня.
  68. Творите свою жизнь. Вы создатель и творец вашей жизни. Вы художник, а жизнь это ваш холст. Вы писатель, а книга — это ваша жизнь.
  69. Создавайте запасной план на все. Хотя бы на важные для вас события. Тогда непредвиденные обстоятельства не будут огорчать вас. Как в фильмах: План А, План Б, и план В.
  70. Живите как последний день.
  71. Относитесь к жизни как к бесконечному потоку радости, успеха и творчества( богатства). Повторяйте это пока не поверите.
  72. Деньги – это хорошо. Но не ставьте свое счастье в зависимость от денег. Учитесь быть счастливыми с деньгами и без них.
  73. Попробуйте быть минималистом. Вам ничего не нужно для счастья, наслаждайтесь хорошими вещами и комфортом, но не привязывайтесь к ним.
  74. Избавьтесь от болезни «Синдром отложенной жизни» или отложенного счастья. Не обманывайте себя, что будете счастливы, когда что-то купите, или начнете жить по-настоящему, когда выйдете на пенсию. Жить надо уже сейчас. Счастье оно сегодня и здесь.
  75. Встаньте в 5-6 утра и отправьтесь на прогулку. Почувствуйте связь со Вселенной.
  76. Почитайте вдохновляющие книги Робина Шармы, Сони Чокет, Джона Кехо, Луизы Хей, Дипака Чопры.
  77. Если вы женщина, тогда учитесь быть довольной при любых обстоятельствах. От вашего настроения и характера зависит настрой всей семьи. Вы будете довольны, тогда и они будут довольны. Я счастлива в этот момент. Потому что за окном лужи и свежий воздух, чистое утро. Мужу написала смс, рядом чашка фруктами, а я пишу статью. Вот это и есть счастье.
  78. Не думайте о прошлом и не думайте о будущем. День завтрашний сам о себе позаботится.
  79. Семья — это самое главное. Находите время на свою семью, пока она есть, потом будет поздно. Дети вырастут, а родители состарятся.
  80. Больше активностей в день. Чем активнее вы будете, тем счастливее будете чувствовать себя.
  81. Совместный досуг с близкими дает радость от жизни. Если вы ссоритесь или скандалите с мужем или женой, то начинайте мыть посуду. И ссора сойдет на нет. Вода смывает обиды и грязь.
  82. Вкладывайте больше смысла во все, что вы делаете. Убеждайте сознание и подсознание, что это для вас полезно и для других. Это придаст вам мотивацию и энергию. Называется энтузиазмом.
  83. Нет отрицательных результатов. Это просто новый опыт.
  84. Нет негативных событий. Есть положительные события и развивающие, то есть полезные для вас. Это просто новый вызов и новый уровень.
  85. Не старайтесь изменить других. Изменяйте только себя, остальное само изменится.
  86. Нет нужды никого насильно тянуть в рай. Все учатся только на своих ошибках. И нет пророка в своем отечестве.
  87. Откажитесь от контроля и выбудете радоваться всему, что несет вам новый день и сама жизнь.
  88. Доверяйте себе и доверяйте вселенной. Доверие порождает доверие. Вам дается все, что вам необходимо.
  89. Каждый день делайте хотя бы один шаг к своей мечте.
  90. Живите так как хотите. Представляйте что вы уже достигли и переставляйте шаги к мечте. Я хотела путешествовать, чтобы пробовать новые блюда, и смотреть на новые пейзажи, хотела танцевать на берегу моря. Поэтому чтобы воплотить и проживать сейчас это, начала готовить новые блюда сама для себя, еще учусь танцевать. Уже сейчас начала получать что хотела.
  91. В каждой проблеме ищите новые возможности.
  92. Посчитайте свои благословения.
  93. Не будьте как зомби. Проснитесь и оглянитесь. Вкладывайте жизнь во все что делаете.
  94. Депрессия – это невозможность творить будущее. Создайте для себя свое будущее, создайте для себя надежду.
  95. Побеждайте сегодня. Достигнете маленького успеха сегодня. Успех порождает успех.
  96. Сделайте какое-то доброе дело.
  97. Напишите 100 своих желаний, и через полгода вы увидите, что некоторые уже сбылись.
  98. Напишите 10 изменений, которые вы хотите в жизни.
  99. Просите и вам дано будет.
  100. Создайте намерение наслаждаться каждым днем. Повторяйте это как мантру. Подсознание дальше сделает само.
  101. Запомните, что люди, которым сегодня хорошо, создают себе завтрашнее счастье.

автор статьи и жизнелюбец Баукенова Динара)

Наслаждайся каждым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *