Как меняются лица сильно похудевших девушек? Гагарина, Адель. Фото до и после

Когда человек избавляется практически от половины своего прошлого веса, его жизнь делится на до и после. Появляется чувство лёгкости, энергия и непоколебимая мотивация, а привычный в прошлом уклад жизни кажется просто невозможным. Ведь на смену жирным блюдам и лежачим выходным на диване приходят правильное питание и походы в спортзал. Иногда те, кто сильно похудел, становятся будто другими людьми, их лица тоже трансформируются до неузнаваемости вместе с телом. Рассказываем о девушках, внешность которых кардинально изменилась, когда они решили избавиться от лишних килограммов.

Татьяна Забалуева: из толстушки в нутрициолога

Фото: instagram.com/tanya_change/

Татьяна Забалуева — нутрициолог, который помогает другим людям справиться с избыточным весом с помощью авторской методики похудения. Но ещё четыре года назад девушка весила 81 килограмм при невысоком росте, не могла похудеть и глубоко заблуждалась, когда рассчитывала, что этот процесс окажется простым.

Я думала, что должна быть какая-то волшебная пилюля, которую я выпью, и она сразу превратит меня в стройную и здоровую красотку.

Сейчас блогер убедилась, что правильные знания, сбалансированное питание и регулярные тренировки работают эффективнее и безопаснее всяких пилюль. Лицо девушки благодаря такому подходу изменилось в лучшую сторону: сильно уменьшились щёки, ушёл второй подбородок, и даже глаза будто бы раскрылись шире.

Катэ: минус 50 килограммов и собственный магазин здорового питания

Фото: https://www.instagram.com/kateksk/

Блогер, которая называет себя Катэ, смогла избавиться от целых 50 килограммов. Сейчас девушка заботится не только о своём рационе, но и о том, что едят другие люди. Она основала собственный магазин здорового питания, в котором, как уверяет предпринимательница, можно найти продукты для улучшения качества жизни.

Лицо Катэ заметно изменилось. Достигнув хорошей формы, она стала объективно худее и вдобавок моложе. Видимо, избыточный вес и в правду может накинуть к вашему возрасту пару лишних лет.

Интуитивное питание. Как поддерживать форму без диет и подсчёта калорий? Есть то, что хочется, и не толстеть — реально. Учимся вместе с экспертом.Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторону Одним пришлось восстанавливать форму после «толстых» ролей, другие тренировались ради себя.

Маша Белая: подростковый зажор, диета Дюкана и кето

Фото: instagram.com/mashanaketo/

Маша Белая начала поправляться в подростковом возрасте и при росте 163 см стала весить 113 килограммов. Причиной этому послужило беспорядочное питание.

Пошла подростковая жизнь, жратва ночная всё больше и больше меня поглощала! Сухарики, чипсы, мороженое, конфеты, шоколад и сладости, пиццы, роллы, солёная рыба, пиво. Просто отврат!

Как рассказала девушка в своём «инстаграме», она перепробовала много рационов с разной калорийностью, но помогла ей диета Дюкана, хоть её правила пришлись Маше вовсе не по душе. Сейчас лицо Белой настолько преобразилось, что, кажется, ей нельзя дать на вид больше 16 лет. На самом деле, в свои 24 года блогер воспитывает дочку и помогает похудеть другим людям с помощью собственной программы по кето диете.

Инна: девушка, которую не узнают по паспорту

Фото: instagram.com/strekoza_inna/

Блогер по имени Инна когда-то весила 100 килограммов. В настоящее время девушка наконец достигла желаемой формы в 60 кг. В похудении она сделала акцент на занятиях спортом, активно посещала фитнес-центр и уделяла должное внимание рациону.

Инна стала настолько иначе выглядеть, что однажды её не узнали в аэропорту по старому фото в паспорте. Чтобы доказать принадлежность документов, ей пришлось объясняться с персоналом.

Вывод из ситуации очевиден. Лишний вес влияет не только на наше здоровье изнутри, но и внешне меняет человека. Самое очевидное изменение — возраст. Лишний вес его прибавляет — это факт.Похудеть на 66 кг. «Я ела фаст-фуд каждый день и не могла остановиться» Маленькие шаги, которые помогли сбросить вес в течение года. Личный опыт Фелиции Кесли.“Я не умею худеть”: диета Дюкана-Лебедева, на которой можно есть всё Худеем по Лебедеву. Часть первая: о том, как бизнесмен адаптировал известную диету Дюкана и похудел на 20 кг.

Полина Гагарина: от времён «Фабрики звёзд» до идеального веса

Фото: instagram.com/zvezdnaya_jizn/

Некоторые представители шоу-бизнеса раньше были совершенно не такими, какими мы их привыкли видеть сейчас. Например, Полина Гагарина избавилась от 40 килограммов за полгода и к тому же перекрасилась в блондинку. Певица рассказывает, что после проекта «Фабрика звёзд», на котором она запомнилась тёмненькой упитанной девушкой, она набрала ещё 30 килограммов. А когда похудела, люди её порой не узнавали и Гагариной приходилось объяснять ситуацию.

Артистка преобразилась благодаря физическим нагрузкам в Школе-студии МХАТ, в которой Полина тогда училась, и жёсткой диете. В один день девушка ела только рис, во второй — курицу, в третий — овощи и суп. И всё это до 18.00. Хоть такой рацион далеко не самый верный и здоровый, Гагарина добилась цели и похудела.

Адель: расставание с мужем и сиртфуд диета

Фото: instagram.com/celebrities_news__/

В 2019 году поклонники певицы разделились на два лагеря. Одни стали восхищаться тем, что после расставания с Саймоном Конекки Адель смогла скинуть 45 килограммов, другие же настаивают, что её лицо выглядит лучше и свежее в прежнем весе. Однако артистке, кажется, намного комфортнее в нынешней форме. Чтобы её достичь, девушка много тренировалась в спортивном зале и следила за питанием. Она прибегала к сиртфуд диете, которая, по мнению авторов рациона, работает ещё и как эффективная антиэйдж-программа.

Худеем без чувства голода. Как работает сиртфуд диета С помощью этого подхода похудели певица Адель, Пиппа Миддлтон и даже принц Гарри.

Адель впервые показала свою фигуру после экстремального похудения

Впервые с декабря прошлого года британская исполнительница Адель порадовала поклонников фотографией в Instagram. Певица опубликовала снимок, сделанный в день ее 32-летия, и поблагодарила медработников за их нелегкую работу во время пандемии коронавируса.

Реклама

«Спасибо за прекрасный день рождения. Я надеюсь, что вы все остаетесь в безопасности и здравии в это сумасшедшее время.

Я хотела бы сказать спасибо нашим главным спасателям — медицинским работникам, благодаря которым мы в безопасности! Вы — наши настоящие ангелы», — написала Адель под фотографией.

Фанаты и коллеги оценили доброту и внимание певицы к работе врачей, а также обратили внимание на удивительное преображение ее внешности.

«Какие тонкие ножки!», «Королева», «Выглядишь великолепно!», «Ты похожа на прекрасную Сару Полсон», «Выглядишь на триллион долларов», «Ты так усердно работала, чтобы выглядеть так, и я так рада, что ты достигла своей цели! Но я хочу сказать, что для меня ты всегда была и остаешься эффектной, красивой и сексуальной женщиной», — написали фолловеры артистки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Adele (@adele) 5 Май 2020 в 9:38 PDT

За последний год Адель сбросила несколько десятков килограммов благодаря режиму питания и тренировкам. В январе диетолог певицы Камила Гудис раскрыла ее секрет избавления от лишнего веса в комментарии Daily Mail. По словам специалистки, наибольшую роль в изменении внешности знаменитости сыграло правильное питание.

«Трансформация Адель сводится на 90% к правильной диете, а не упражнениям», — сказала Гудис.

Она добавила, что благодаря сильному стремлению добиться фигуры мечты Адель четко следовала предложенному меню. Певица соблюдала сиртфуд-диету, заключающуюся в полном отказе от сахара, газированных напитков и выпечки из белой муки. Система питания основана на употреблении продуктов, которые способствуют образованию в организме сиртуинов — белков, устраняющих чрезмерный аппетит и запускающих антивозрастной эффект. В список сиртфуд-продуктов входят гречневая крупа, оливковое масло, кофе, зеленый чай, зелень, капуста, цикорий, соя, креветки, ягоды темного цвета, цитрусовые, черный шоколад, финики и красное вино. Правильное питание и дефицит калорий помогли певице избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье.

«Это было жесткое похудение, но она выдержала, — отметила Гудис. — Она сама корректирует питание, не переедает и отлично себя чувствует».

На одной из закрытых вечеринок по случаю церемонии вручения премии «Оскар-2020» многие не узнали Адель, которая редко публикует свои фото в соцсетях.

Весной прошлого года стало известно, что певица и бизнесмен Саймон Конекки подают на развод. Они были вместе на протяжении семи лет и состояли в браке в течение трех. Инсайдеры говорили, что супруги расстались из-за того, что их чувства угасли.

«Со временем их отношения стали скорее дружескими, чем романтическими. Они оба расстроены и разочарованы, но их любовь превратилась в дружбу, и это нельзя изменить», — говорили источники.

Несмотря на заявление певицы об уходе со сцены, в феврале портал People сообщил, что Адель анонсировала новый альбом во время выступления на свадьбе друзей. Инсайдеры заявили, что релиз пластинки запланирован на сентябрь 2020 года.

Как ей это удалось? –40 кг в исполнении Адель

Британская певица Адель известна не только своими композициями и многочисленными наградами, но и весьма пышной фигурой, необычной для представительниц шоу-бизнеса. Недавно ей удалось удивить своих фанатов: она сильно похудела и полностью сменила имидж.

Метаморфозы: как менялась внешность певицы

Адель в 2008-м

В мире шоу-бизнеса Адель имеет репутацию бунтарки. В начале своей карьеры девушка отличалась весьма пышными формами, которые казались ещё внушительнее под объёмной одеждой. Адель носила короткую стрижку, красила волосы в рыжий цвет и выглядела гораздо старше своих лет.

Таблоиды не уставали иронизировать по поводу нестандартной внешности певицы, на что та отвечала, что любит вкусно поесть, не отказывает себе в алкоголе и не собирается тратить время на скучные диеты.

В 2009 году певица получила премию «Грэмми» и стала выглядеть более гламурно. Адель сбросила несколько килограммов, изменила прическу и макияж, перекрасилась в блондинку и стала чаще выбирать романтичные платья, подчёркивающие талию.

Перемены заметили зрители: они восторгались новым образом певицы. Многим поклонницам Адель нравилась именно такой: полной, но жизнерадостной, не соответствующей канонам шоу-бизнеса, но яркой и самобытной.

Через 3 года певица стала мамой, что сказалось на её фигуре.

Адель во время беременности и после родов

Чтобы прийти в форму, Адель села на диету и начала посещать тренажёрный зал. Итогом стала более подтянутая фигура: женщина сбросила 15 кг и подкачала мышцы. Поклонники заметили изменившийся овал лица и заострившиеся скулы: не исключено, что именно в это время Адель наведалась к пластическому хирургу.

При природной склонности к полноте певице было сложно удерживать вес. Адель то поправлялась, то немного худела. На диетах она не сидела, но увеличила физические нагрузки, подключив занятия со штангой. Судя по всему, объёмная фигура уже не устраивала певицу, но радикальных изменений добиться не удавалось.

Глобальное похудение

2019 год стал переломным. Адель решила развестись с мужем и полностью изменить свою жизнь. Важным пунктом стали и перемены во внешности. Певица подошла к похудению серьёзно, взяв за основу модную диету Sirtfood и полностью исключив из меню любимые снеки, сладости, фастфуд и газировку.

Суть диеты – полное изменение рациона с включением сиртуинов. Эти белки, содержащиеся преимущественно в растительных продуктах, они активизируют метаболизм и стимулируют гены, отвечающие за переработку жиров. В список продуктов, содержащих сиртуины, попадают:

Из животных продуктов разрешены нежирная говядина и куриная грудка. Диету можно дополнить свежесваренным кофе, небольшим количеством красного сухого вина и горького шоколада. Необходимо следить за количеством калорий и составлять меню только из разрешённых продуктов. Обязательный пункт рациона – ежедневные зелёные смузи, приготовленные из кейла, сельдерея, петрушки, куркумы, лимонного сока и зелёного чая.

Соблюдая диету, Адель похудела более чем на 40 кг: поклонники никогда не видели её настолько стройной. Штангу артистка заменила на пилатес и активные кардиоупражнения.

Сегодня певица продолжает оздоровительную программу, но специалисты предупреждают: ей стоит соблюдать осторожность и вовремя остановиться. Длительное соблюдение диеты может вызвать потерю подкожного жира и дряблость кожи: уже сегодня грудь Адель находится не в лучшей форме.

Есть секрет ультрабыстрого сброса жирка!

Пока вы обжирались на карантине и майских, певица Адель теряла вес. В день своего 32-летия лауреат 15 премий «Грэмми» выложила в инстаграм свежее фото — прогресс шокирует.

В посте певица написала, что надеется, что ее поклонники остаются в безопасности и здравом уме в это непростое время. Также Адель поблагодарила медицинских работников, которые рискуют своими жизнями, спасая чужие. Но это не главное — дама выложила первое фото с декабря 2019 года, до нынешней весны она была объективно полненькой женщиной.


Трансформацию Адель встретили с восторгом.

Adele fucking glow up 😲💕
2010 2020 pic.twitter.com/GbLYMJrA9o

— Ison Calix (@isoncalix) May 6, 2020

АААААААААААААААААААА ЭТО АДЕЛЬ pic.twitter.com/4kr22Dquhr

— гротеск (@st_grotesque) May 6, 2020

Господи, Адель стала совершенно другой женщиной. Респект. pic.twitter.com/KiPloRODha

— Roberto (@robertomustdie) May 6, 2020

Британская певица Адель хорошо так схуднула pic.twitter.com/GMnG3ZOXHj

— SUNya (@sasha_vvvvv) May 6, 2020

Сторонники феминизма подчеркнули, что Адель прекрасна сейчас и была прекрасна раньше, и дело вовсе не в потере веса.

— Nabela Noor (@Nabela) May 6, 2020

адель и раньше была красоткой, а сейчас стала ещё прекраснее 😍 pic.twitter.com/iTf63cRCTN

— вэллари (@harianasss) May 6, 2020

Адель хороша в любом весе. pic.twitter.com/cfEQpASHVN

— Nkkkkkkkk (@Nkkkkkkkk7) May 6, 2020

По слухам, певица скинула 45 килограмм за очень короткий промежуток времени. Из-за этого диетологи заметили, что жир и линий вес могут вернуться: Адель якобы потребляла всего 1000 ккал в сутки и активно занималась физкультурой.

Точно неизвестно, сколько весит женщина сейчас, но несколько лет назад ее весы показывали 75,5 кг при росте 175 см и 44-м размере одежды. Возможно, Адель мотивировал на изменения новый статус: в сентябре 2019 года она развелась со своим мужем — бизнесменом Саймоном Конекки.


Главное по теме «Музыка» Рекомендации

Певица адель похудела

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *